ABGESAGT | Sicher am Langlaufski | Kurs 1 für Senioren — Sicheres Vorarlberg
Kalender

Sicher am Langlaufski

Langlaufen ist eine der Wintersportarten die aktuelle stark an Beliebtheit gewinnt. Damit sind viele Wieder- und Einsteiger auf den Loipen unterwegs die so die Winterlandschaft genießen. Mit dem notwendigen Wissen und der richtigen Technik machen die Runden auf der Loipe um so mehr Spaß und schützen auch vor unnötigen Verletzungen.

In diesem Kursangebot gibt es in zwei Einheiten jeweils von 10:00 – 11:40 Uhr Input und Training zu folgenden Themen:

  • Erste Bewegungserfahrungen am Langlaufski
  • Bremstechniken
  • Diagonalschritt in der Ebene
  • Doppelstockschub
  • paralleler Spurwechsel
  • Treppen- und Grätenschritte zum sicheren Auf- und Absteigen im Gelände
  • Materialinformationen