Sturzprävention | Das OTAGO Trainingsprogramm | Sicheres Vorarlberg
Programmangebot

OTAGO

Das Trainingsprogramm

Warum Sturzprävention?
Wer regelmäßig seine Kraft und sein Gleichgewicht trainiert, kann die Anforderungen des Alltags besser meistern und dazu beitragen, länger selbständig im eigenen Zuhause bleiben zu können.

Gezielte Übungen können helfen Stürze zu vermeiden, zudem wird nicht nur der Körper durch Bewegung trainiert. Körperliche Aktivität kann sich auch positiv auf die geistige Leistungsfähigkeit auswirken.

„Gezielte Sturzprävention erweist sich gerade hier in mehrfacher Hinsicht als besonders bedeutsam und trägt nicht zuletzt dazu bei, das Sturzrisiko und sturzbedingte Verletzungen sowie damit verbundene Belastungen für das Gesundheitswesen zu verringern“
Martina Rüscher, Gesundheitslandesrätin

Das Programm besteht aus einfachen Übungen zur Verbesserung von Kraft und Gleichgewicht. Ein/e speziell ausgebildete/r Trainer/in kommt zu Ihnen nach Hause, stellt eine individuelle Übungsauswahl zusammen und begleitet Ihr Trainingsprogramm über einen Zeitraum von einem halben Jahr. Ziel ist es, dass Sie das Trainingsprogramm selbstständig regelmäßig zu Hause durchführen.

Das OTAGO Trainingsprogramm ist gedacht für selbständig lebende Senioren, die sich nicht mehr ganz so sicher auf den Beinen fühlen und beispielsweise

  • zum Gehen einen Stock oder Rollator benötigen
  • Schwierigkeiten haben ihre Wohnung alleine zu verlassen
  • im letzten Jahr mehr als einmal gestürzt sind
„Wir können den älteren Menschen in Form einer fachlichen Begleitung zwar die Plattform bieten, aber der Erfolg liegt in der Verantwortung jeder/s Einzelnen“
Mario Amann, Geschäftsführer Sicheres Vorarlberg

Empfohlen wird die Teilnahme am Übungsprogramm zur Sturzprävention durch Arzt, Therapeut oder Mobiler Hilfsdienst.

Weitere Informationen und Kontakt:
ARGE Mobile Hilfsdienste
Dr.-Waibel-Straße 3
6850 Dornbirn
+43 5572/398297
arge@mohi.at

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