Kurse und Programmangebote | Sicheres Vorarlberg
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E-Bike Kurse für Gemeinden
Im Schonraum die ersten Schritte des Fahrradfahrens erlernen.
Im Schonraum die ersten Schritte des Fahrradfahrens erlernen.
Sicheres Radfahren Angebote für ihre gemeinde E-Bike Kurse | Praxis für Ihre Bürgerinnen Das Fahrrad ist in jedem Alter ein attraktives und gesundes Fortbewegungsmittel. Völlig neue Möglichkeiten eröffnen sich dem Fahrradbegeisterten durch das E-Bike. Mit den Verkaufszahlen der motorisierten Räder sind leider auch die Unfallzahlen in den letzten Jahren gestiegen. Dieses Training bietet die Gelegenheit, unter Anleitung erfahrener Profis die großen Vorteile aber auch die Tücken des E-Bikes kennenzulernen. Im Schonraum wird mit Hilfe von verschiedenen Übungen ein Gefühl für das Rad entwickelt. Durch das Trainieren der Fahrtechnik soll die Geschicklichkeit und Balance im Umgang mit dem eigenen E-Bike verbessert werden. Mit diesen neuen Fähigkeiten sollen sich FahrradfahrerInnen sicherer im Straßenverkehr bewegen und so sollen Unfälle vermieden werden. Kursdauer ca. 3h Stunden Jetzt Termin sichern! Für den Sommer 2021 haben wir zwei Schwerpunktwochen definiert: Di, 18. Mai 2021 – Sa, 22. Mai 2021 Di, 22. Juni 2021 – Sa, 26. Juni 2021 In dieser Zeit stehen täglich 2 Kurstermine (9:00-12:00 Uhr oder 14:00-17:00 Uhr) zur Verfügung. Diese können ab sofort über das Anmeldeformular gebucht werden. Das Angebot ist auf 20 Kurstermine limitiert, daher empfehlen wir Ihnen sich rasch anzumelden. Inhalte Fahrrad | E-Bike-Check Helmeinstellung | Helmtragen Übungen zum Bremsen, Lenken, Kurvenfahren, Schalten Training von Geschicklichkeit und Balance anhand eines Hindernisparcours nützliche technische Informationen Kosten Sicheres Vorarlberg fördert die Kurse mit 150€. Je nach Teilnehmeranzahl werden eventuell mehr Trainer benötigt und es erhöht sich ggf. der Kostenanteil der Gemeinde. Es steht der Gemeinde frei, einen Kostenbeitrag von den TeilnehmerInnen einzuheben. Bitte geben Sie uns dies bei der Anmeldung bekannt, dann können wir dies bei der Bewerbung auf unserer Webseite ergänzen. Maximal 10 TeilnehmerInnen Gesamt                            205 €/Kurs Sicheres Vorarlberg     150 €/Kurs Gemeinde                   55 €/Kurs Maximal 20 TeilnehmerInnen Gesamt                            400 €/Kurs Sicheres Vorarlberg     150 €/Kurs Gemeinde                  250 €/Kurs Organisation Ihre Aufgaben: Organisation des Übungsplatzes (verkehrsfreier Raum) Ausschreibung und Bewerbung Organisation der Anmeldungen (Teilnehmerliste 5 Tage vor Kurstermin an Sicheres Vorarlberg senden) Aufgaben von Sicheres Vorarlberg: Organisation/Abrechnung Trainer Mitbewerbung Organisation Leihräder Informationen für Ihre TeilnehmerInnen der Kurs ist für Erwachsene | Senioren funktionstüchtiges E-Bike ist mitzubringen (einzelne Fahrräder können bei Bedarf ausgeliehen werden, bitte vorab bekannt geben) es besteht Helmpflicht bitte etwas zu trinken mitnehmen die Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt die Übungen finden auf freiwilliger Basis und auf eigene Gefahr statt Fahrradfolder | das Wissen zum mitnehmen Im praktischen faltbaren Folder haben wir in Kooperation mit der Landespolizeidirektion Vorarlberg Empfehlungen zum Thema Fahrrad. ausgearbeitet. Neben den Tipps für mehr Sicherheit im Straßenverkehr ist auf der Rückseite eine Karte mit eingezeichneten Fahrradwegen zu finden. Individuelle Folder für Ihre Gemeinde Der besondere Mehrwert dieses Folders liegt in der Rückseite. Hier können Sie Ihren Bürgerinnen und Bürgern die Radinfrastruktur in Ihrer Gemeinde näher bringen. Auf Anfrage können wir in einer Kooperation einen individuellen Folder für Ihre Gemeinde gestalten. Setzen Sie sich bei Interesse ganz einfach mit uns in Verbindung. Hier können Sie sich den Musterflyer in Kooperation mit der Stadt Bregenz ansehen.
Sicher am Langlaufski
Hol dir wichtige Techniktipps
Hol dir wichtige Techniktipps
Sicher am langlaufski hol dir wichtige techniktipps Langlaufen ist eine der Wintersportarten, die aktuell stark an Beliebtheit gewinnt. Damit sind viele Wieder- und Einsteiger auf den Loipen unterwegs und genießen die Winterlandschaft. Mit dem notwendigen Wissen und der richtigen Technik machen die Runden auf der Loipe um so mehr Spaß. Unsere Kurse warten mit vielen Tipps auf, um sicher am Langlaufski unterwegs zu sein und sich vor unnötigen Verletzungen zu schützen. In diesem Kursangebot gibt es in zwei Einheiten jeweils von 10:00 – 11:40 Uhr Input und Training zu folgenden Themen: Erste Bewegungserfahrungen am Langlaufski Bremstechniken Diagonalschritt in der Ebene Doppelstockschub paralleler Spurwechsel Treppen- und Grätenschritte zum sicheren Auf- und Absteigen im Gelände Materialinformationen Termine 2021 Kurs 1 | Langlaufkurs für Senioren - ABGESAGT Praxis:         Do, 07. Jänner 2021 und Do, 14. Jänner 2021 Verschoben auf: Do, 28. Jänner und Do, 04. Februar 2021 | ABGESAGT jeweils von 10:00 – 11:40 Uhr Treffpunkt: Nordic Sport Park | Sulzberg | Büro der Langlaufschule Teilnahmegebühr: € 45,- pro Person inkl. Gutschein für eine 20% Vergünstigung auf die Loipengebühr und das Leihmaterial bei einem weiteren Besuch des Nordic Sport Parks. Ausrüstung: Material kann vor Ort ausgeliehen werden, bitte Bekanntgabe von Schuh- und Körpergröße bei der Anmeldung. Abholung 15 Minuten vor Kursstart. Anmeldung: Ingrid Fink-Nöckler info@kreativbewegen.at 0664 5323102 Anmeldeschluss ist der 20. Jänner 2021 Kurs 2 | Langlaufkurs - ABGESAGT Praxis:         Sa, 09. Jänner 2021 und Sa, 16. Jänner 2021 Verschoben auf: Sa, 30. Jänner und SA, 06. Februar 2021 | ABGESAGT jeweils von 10:00 – 11:40 Uhr Treffpunkt: Nodric Sport Park | Sulzberg | Büro der Langlaufschule Teilnahmegebühr: € 45,- pro Person inkl. Gutschein für eine 20% Vergünstigung auf die Loipengebühr und das Leihmaterial bei einem weiteren Besuch des Nordic Sport Parks. Ausrüstung: Material kann vor Ort ausgeliehen werden, bitte Bekanntgabe von Schuh- und Körpergröße bei der Anmeldung. Abholung 15 Minuten vor Kursstart. Anmeldung: Ingrid Fink-Nöckler info@kreativbewegen.at 0664 5323102 Anmeldeschluss ist der 20. Jänner 2021 Ratgeberhinweis: Sicheres Langlaufen Langlaufen - die neue Trendsportart?
Reflektierende Materialien retten Leben
Machen Sie sich und Ihre BürgerInnen sichtbar!
Machen Sie sich und Ihre BürgerInnen sichtbar!
mach dich sichtbar reflektierende Materialien | ein angebot für die bürger*Innen ihrer Gemeinde Ob als Kind, Jugendlicher, Erwachsener oder Senior, beim Sport, in der Freizeit oder dem Arbeitsweg – wer nicht rechtzeitig gesehen wird, stellt ein großes Sicherheitsrisiko für alle Verkehrsteilnehmer dar. Aber in erster Linie gefährdet man sich selbst am meisten. Reflektierende Materialien sind die Lösung! Nachts steigt das Unfallrisiko für Fußgänger aber auch Fahrradfahrer bis auf das Dreifache. Der Albtraum jeden Autofahrers ist ein „plötzlich“ vor seinem Fahrzeug auftauchender, dunkel gekleideter Mensch. Bremsen oder Ausweichen ist dann oft nicht mehr möglich. Wer in der Dämmerung, in der Nacht, bei Regen, Schnee und auf blendend nasser Straße „nicht sichtbar“ unterwegs ist, ist potentiell gefährdet! Reflektierende Materialien wie beispielsweise ein Reflexband trägt man möglichst weit unten. Da der Lichtkegel der Autoscheinwerfer die Straße beleuchtet, ist es am besten, Reflexbänder an beiden Beinen (vom Knie abwärts) zu tragen! So sind die Reflektoren von allen Seiten sichtbar und werden nicht durch andere Körperteile verdeckt. Mehr Tipps und Infos dazu gibt´s auch in unserem Ratgeber.   Deshalb bieten wir von Sicheres Vorarlberg ALLEN GEMEINDEN kostengünstig reflektierende Arm- und Beinstreifen an, die dann an die BürgerInnen weitergegeben werden können. Mit untenstehendem Formular können Sie diese ganz einfach mit wenigen Klicks bei uns bestellen.   Reflektierende Materialien | Bestellen Sie jetzt gleich heute bei uns! Zusätzliche Tipps für Interessierte hält auch der ÖAMTC bereit. Ratgeberhinweis: Wie man bei Dunkelheit besser sichtbar wird Reflektierende Materialien können Leben retten
Kostenlose Radfahrkurse | Spiele-Aktionstag
Geschickt und sicher mit dem Fahrrad unterwegs.
Geschickt und sicher mit dem Fahrrad unterwegs.
Kostenlose radfahrkurse Ein Spiele-Aktionstag in den Vorarlberger Gemeinden Das Fahrrad ist für jede Altersgruppe ein attraktives und gesundheitsförderndes Fortbewegungsmittel. „Der Rad-Ritter Aktionstag“ soll nun als Ferienangebot für Gemeinden auch ein Angebot außerhalb des Schulalltages darstellen. Ziel ist es, dass die Kinder durch das Trainieren der Fahrtechnik die Geschicklichkeit und Balance im Umgang mit dem eigenen Fahrrad verbessern. Zudem sollen sie durch entsprechende Vorbereitung zum Tragen des Fahrradhelmes animiert werden. Je nach Gruppe ist der Aktionstag für Kinder zwischen 6 und 14 Jahren geeignet. Sicheres Vorarlberg bietet in Kooperation mit klimaaktiv mobil, der Klimaschutzinitiative des BMK im Mobilitätsbereich, Radfahrkurse für Kinder als Ferienprogramm 2021 an. Die kostenfreien Radfahrkurse können direkt in Ihrer Gemeinde stattfinden und werden durch qualifizierte Radfahrtrainer/innen abgehalten. Veranstaltungsablauf: Start mit einem Rad-Check und ÖAMTC-Pickerl Tipps zum Helm Bremsstation (Voll-Brems-Station) 8er-Fahren mit genügend Abstand Schneckenrennen „Safedi-Abstands-Spiel“ Radparcours als Highlight Aktivität wird belohnt Jetzt hier für das Gemeinde Bättl anmelden! Mit jeder Bewegung zwischen 01. Juli und 30. September sammelst du Punkte für deine Gemeinde und hast die Chance auf tolle Preise. Hilfst du deiner Gemeinde zur aktivsten Vorarlbergs zu werden? Termine die Termine werden laufend aktualisiert Altach Termin: 19.07.2021 Uhrzeit: 08:00 – 12:00 Ort: Mittelschule Altach Anmeldung: Nicole Beck nicole.beck@altach.at 0664/88910160 Feldkirch Termin: 20.07.2021 Uhrzeit: 09:00 – 12:00 Ort: Eishalle Feldkirch Anmeldung: Laura Natter laura.natter@feldkirch.at 05522 304 1284 Hörbranz Termin: 21.07.2021 Uhrzeit: 09:00 – 12:00 Ort: VS Hörbranz Anmeldung: Ulrike Hefel u.hefel@actinium.de 0676 95 17 020 Bizau Termin: 28.07.2021 Uhrzeit: 08:00 – 12:00 Ort: Dorfplatz Anmeldung: Bgm. Norbert Greussing gemeindeamt.bizau.bgm@cnv.at 05514/2129-13 Alberschwende Termin: 03.08.2021 Uhrzeit: 09:00 – 12:00 Ort: Arena Alberschwende Anmeldung: Verena Pfanner ena7@gmx.at 0699/10406956 Lochau Termin: 06.08.2021 Uhrzeit: 08:00 – 12:00 Ort: Schulzentrum Lochau Anmeldung: Isabella Freudenthaler bellafreudenthaler@hotmail.com 0664 39 04 040 Schwarzenberg Termin: 17.08.2021 Uhrzeit: 08:00 – 12:00 Ort: Sparparkplatz in Schwarzenberg Anmeldung: Emilia Peter emilia.peter29@yahoo.at 0664/88546162 Göfis Termin: 18.08.2021 Uhrzeit: 08:00 – 12:00 Ort: Sportplatz Göfis Anmeldung: Manuela Buhl manuela.buhl@gmx.at 0676/9780463 Mäder Termin: 30.08.2021 Uhrzeit: 09:00 – 12:00 Ort: Vorplatz Öko-Mittelschule Anmeldung: Marina Al-Maliki marina.al-maliki@maeder.at 05523 52860-10 Anmeldungen für gemeinden Melden Sie sich gerne mit folgendem Formular an!
risiko.bewusst.er.leben
Risikoerfahrungen sind wichtig für die Entwicklung eines jeden Menschen.
Risikoerfahrungen sind wichtig für die Entwicklung eines jeden Menschen.
Risiko.bewusst.er.leben Workshops für jugendliche Jugendliche sind stets auf der Suche, testen Grenzen, provozieren und verhalten sich nicht immer systemkonform. Oft verlassen sie dabei den Bereich, den ihre Aufsichtspersonen als ungefährlich einschätzen. Reflexartig versuchen Eltern oder PädagogInnen, junge Menschen vor den vermeintlichen Gefahren zu bewahren.  Unterscheiden zu können, was ist Gefahr und was ist Risiko, wo ist die Lust etwas auszuprobieren mit dem Risiko vereinbar und wo beginnt es, für die betroffene Person gefährlich zu werden. Das ist nicht immer leicht. Genau hier setzen unsere risko.bewusst.er.leben-Workshops an. Ratgeberhinweis: risiko.bewusst.er.leben Du suchst das Risiko? Wie du damit bewusst umgehst erfährst du hier. Risiko.bewusst.er.leben Der Workshop baut auf das im gesamten deutschsprachigen Raum etablierte pädagogische Handlungs- und Kommunikationsmodell risflecting® auf und dient der Entwicklung der Risikobalance. Die Grundlage bilden dabei drei zentrale Fragestellungen. Was bedeutet Risiko für mich? Wie gehe ich damit um? Agiere ich anders, wenn ich in einer Gruppe unterwegs bin? Mithilfe von bewährten Techniken und Übungen werden die TeilnehmerInnen beim Workshop begleitet und erhalten Strategien und Werkzeuge für eine Optimierung des Verhaltens mit und in Risikosituationen. Teilnahme Sicheres Vorarlberg bietet diese Workshops für Jugendliche (im Alter von 13 bis 18 Jahren in Schulen, sowie im Alter von 15 bis 20 Jahren in Betrieben/Gemeinden) an. Teilnehmen kann jeweils eine ganze Schulklasse bzw. eine Gruppe mit ca. 20 Personen. Die Anmeldung erfolgt direkt bei uns. Dauer Der Workshop wird in 2 Modulen á 3 Stunden abgehalten, wobei zwischen den Modulen ein Mindestabstand von ein paar Tagen bis max. 3 Wochen sein sollte.
Sicheres Wandern
Melde dich jetzt bei einem unserer Kurse an.
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SICHERes Wandern kurse für bewegungsfreudige senioren Die Unfallzahlen sprechen für sich: 2019 starben 107 Personen in Österreich beim Wandern oder Bergsteigen. Dabei sind die meisten Unfalltoten der Gruppe zwischen 51 und 80 Jahren (77%) zuzuordnen. Aus diesem Grund bietet Sicheres Vorarlberg gemeinsam mit erfahrenen Berg- und Wanderführern „Sicheres Wandern – Kurse für bewegungsfreudige Senioren“ an. Ziel ist es, die richtige Technik (Gehtechnik, Aufwärmübungen, etc.), die richtige Planung und das richtige Einschätzen des eigenen Könnens/Kondition zu lernen und üben. Ergänzend wird auch noch das Thema Notfallmanagement behandelt. Kursinhalte THEORIETEIL: Ausrüstung, Planung, Wetterkunde, Alpine Gefahren PRAXISTEIL: Lockerungs- und Aufwärmübungen, richtige Gehtechnik, laufende Orientierung, alpine Gefahren, Essen und Trinken, Erste Hilfe und Notfallmanagement im alpinen Bereich Termine BERGSommer 2021 Abhängig von der aktuellen Situation rund um Covid-19 kann es zu kurzfristigen Anpassungen, Änderungen oder Absagen der Kurse kommen. TeilnehmerInnen bekommen spätestens eine Woche vor dem Kurstermin detaillierte Infos zu den Auflagen. Kurs 1 Theorietermin: Donnerstag, 01. Juli 2021 | 19:00 – 22:00 Uhr Bergrettungsheim Dornbirn | Höchsterstraße 36a, Nähe ORF Praxistermin: Samstag, 03. Juli 2021 | ganztägig Teilnehmer: begeisterte Wanderer ab ca. 60 Jahren mit einer Grundkondition für eine Wanderung mit 400 Höhenmetern Kosten: 55€ pro Person Die Angebote von Sicheres Vorarlberg werden von der öffentlichen Hand finanziert, um Unfallpräventionsprogramme für die Vorarlberger Bevölkerung durchzuführen. Daher betragen die Kurskosten für SportlerInnen, die ihren Hauptwohnsitz nicht in Vorarlberg haben, um € 15,00 mehr. Anmeldung: Nur noch Plätze auf der Warteliste frei. Hier geht’s zur Anmeldung! Anmeldeschluss: 25. Juni 2021 Kurs 2 Theorietermin: Mittwoch, 08. September 2021 | 19:00 – 22:00 Uhr (ACHTUNG Terminänderung – ursprünglicher Termin war Di, 09. Sept.) Bergrettungsheim Dornbirn | Höchsterstraße 36a, Nähe ORF Praxistermin: Samstag, 11. September 2021 | ganztägig Teilnehmer: begeisterte Wanderer ab ca. 60 Jahren mit einer Grundkondition für eine Wanderung mit 400 Höhenmetern Kosten: 55€ pro Person Die Angebote von Sicheres Vorarlberg werden von der öffentlichen Hand finanziert, um Unfallpräventionsprogramme für die Vorarlberger Bevölkerung durchzuführen. Daher betragen die Kurskosten für SportlerInnen, die ihren Hauptwohnsitz nicht in Vorarlberg haben, um € 15,00 mehr. Anmeldung: Hier geht’s zur Anmeldung! Anmeldeschluss: 03. September 2021 KOSTEN Die Kursgebühr beläuft sich für Vorarlberger BürgerInnen auf € 55,- . Die Angebote von Sicheres Vorarlberg werden von der öffentlichen Hand finanziert, um Unfallpräventionsprogramme für die Vorarlberger Bevölkerung durchzuführen. Daher betragen die Kurskosten für SportlerInnen, die ihren Hauptwohnsitz nicht in Vorarlberg haben, um € 15,00 mehr. Tipps zum Wandern Hol dir nützliche Tipps zum Wandern, damit du gut vorbereitet, sicher und mit Spaß in den Bergen... Weiterlesen
Schneefelder sicher queren
Melde dich jetzt bei einem unserer Kurse an.
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Schneefelder sicher queren Unfallfrei in den Bergen unterwegs Schneefelder in Rinnen und Mulden, welche über Wanderwegen liegen, stellen im Frühjahr auf Wanderungen ein großes sicherheitstechnisches Problem dar. In dem eintägigen Kurs vermitteln dir Bergprofis das Know-how, um das Risiko zu minimieren. KURSINHALTE Gefahr Schneefelder beurteilen Materialkunde Steigeisen vs. Grödel Gehen mit Pickel auf Schneefeldern Stufenschlagen mit Pickel auf Schneefeldern Gehen mit Steigeisen Rutschen und Bremsen – mit und ohne Pickel, mit und ohne Steigeisen Verankerung „Toter Mann“ errichten seiltechnisch ein Schneefeld sichern Termin SO, 02. Mai 2021 Treffpunkt 08:00, Dauer bis ca. 17:00 Uhr (Ersatztermin bei Schlechtwetter: 09. Mai 2021) Auf Grund der großen Nachfrage gibt es einen zusätzlichen Termin SA, 01. Mai 2021 (Ersatztermin bei Schlechtwetter: 13. Mai 2021) Verschoben auf: SA, 29. Mai 2021 Treffpunkt 08:00, Dauer bis ca. 17:00 Uhr Veranstaltungsort wird spätestens 1 Woche vorher, abhängig von einem idealen Übungsgelände, bekannt gegeben. Ausrüstung Wanderausrüstung, Steigeisen, Grödel (wenn vorhanden), Pickel, Klettergurt, Bandschlinge 120 cm, 2 HMS Verschlusskarabiner, Kletterseil 30m Ausrüstung kann kann kostenlos ausgeliehen werden. Kosten 45€ (ggf. kommen noch Seilbahnkosten hinzu) Die Angebote von Sicheres Vorarlberg werden von der öffentlichen Hand finanziert, um Unfallpräventionsprogramme für die Vorarlberger Bevölkerung durchzuführen. Daher betragen die Kurskosten für SportlerInnen, die ihren Hauptwohnsitz nicht in Vorarlberg haben, um € 15,00 mehr. Information bzgl. Covid-19 Abhängig von der aktuellen Situation rund um Covid-19 kann es zu kurzfristigen Anpassungen, Änderungen oder Absagen der Kurse kommen. TeilnehmerInnen bekommen spätestens eine Woche vor dem Kurstermin detaillierte Infos zu den Auflagen. Anmeldung Anmeldung nur noch für den Termin am 1. Mai möglich. Hier geht’s zum Anmeldeformular! Anmeldeschluss: 28. April 2021 Wird geladen… Ratgeberhinweis: Schneefelder sicher queren Schneefelder können im Frühjahr schnell gefährlich werden.
Sicheres Eislaufen
Spielerisch Eislaufen lernen.
Spielerisch Eislaufen lernen.
Sicheres Eislaufen Auf Kufen unterwegs Die Hälfte aller Eislaufunfälle passieren Kindern unter 15 Jahren und über 60% der Unfallopfer sind Eislauf-Anfänger oder leicht Fortgeschrittene. Daher sollen Kinder in diesem Kurs die Grundlagen des Eislaufens spielerisch erlernen und dabei gleich die richtige Fahr-, Brems-, Kurven- und Sturztechnik anwenden. Damit das nächste Mal Eislaufen unfallfrei passiert. Am Kurs können interessierte Volksschulen in Vorarlberg teilnehmen. Die Kursdauer beträgt eine Unterrichtseinheit. Bei mehr als 15 SchülerInnen wird die Klasse in zwei Gruppen geteilt. Die Lehrperson ist während des Kurses für die Aufsicht verantwortlich. ANMELDUNG Wird geladen… Ratgeberhinweis: Bewegung für Kinder Aktivität und Bewegung ist für die Entwicklung der Kinder ein Muss. Aber warum?
Kindersicherheit Vortrag: Kindgerecht - ein Kinderspiel
Die meisten Unfälle von Kindern passieren Zuhause.
Die meisten Unfälle von Kindern passieren Zuhause.
Kindgerecht – ein Kinderspiel ein vortrag über kindersicherheit Wie einfach Kindersicherheit sein kann! Kleinkinder und Kinder sind besonders gefährdet, sich durch Unfälle vor allem in der häuslichen Umgebung zu verletzen. Oft würden schon geringe Schutzvorkehrungen oder überlegtes Handeln reichen, um schwere Verletzungen zu vermeiden. Unfälle sind für Kinder unter 4 Jahren immer noch die häufigste Todesursache. Dabei können 60% aller Unfälle Zuhause verhindert werden. Wir von Sicheres Vorarlberg sind aber nicht diese, die alles oder nichts absichern. Der Mittelweg ist uns besonders wichtig. Damit jede Familie selbst abschätzen kann, was der Mittelweg für Kindersicherheit bei ihnen ist, informieren wir darüber. Denn bereits mit einfachen Mitteln, können Absicherungen verhindert und somit kann auch die „falsche Sicherheit“ aus dem Weg geräumt werden. Wir bieten Vorträge zum Thema Kindersicherheit beispielsweise für Eltern in Geburtsvorbereitungskursen, Elternabende im Kindergarten, Mutter-Kind-Treffs, Frauencafés usw, an. Die Inhalte werden den Dialoggruppen und Dringlichkeiten entsprechend angepasst. Egal ob über die Sicherheit im Haushalt, z.B.  Wickeltisch,  Küche,… oder über Themen rund um den Garten oder auf Spielplätzen – wir informieren Sie gerne über Gefahren, die oft im Verborgenen liegen und zeigen, wie einfach es sein kann, seine Kinder zu schützen. Der Vortrag sollte weniger ein Frontalgespräch sein, als ein gemeinsames Gespräch. Sie sind interessiert an Kindersicherheit? Dann melden Sie sich einfach in folgendem Anmeldeformular an. Wir melden uns dann bei Ihnen. Wer es gerne musikalisch UND lehrreich möchte, kann sich in den Downloads die verschiedenen Lieder von Dido & SIGE herunterladen oder einfach direkt hören. Ratgeberhinweis: Sicherheit für Kinder Kinder sollen nicht „in Watte gepackt“ werden, sondern Erfahrungen sammeln können.
Sicheres Fußballspielen - Fußballfairnesspreis
Wer fair spielt, wird belohnt.
Wer fair spielt, wird belohnt.
Sicheres Fußballspielen MIT FAIRNESS PUNKTEN! Keine andere Sportart bewegt Woche für Woche mehr ÖsterreicherInnen als der Fußball. Bereits mit einfachen Maßnahmen lässt sich zudem das Verletzungsrisiko bei dieser sinnvollen Freizeitgestaltung wesentlich verringern! Wer fair spielt, wird jetzt belohnt. Sicheres Vorarlberg unterstützt die Vergabe von Fairnesspreisen bei Hobby- und Nachwuchsturnieren sowie bei Hobby-Meisterschaften. Voraussetzung dafür ist die Ermittlung der fairsten Mannschaften durch den Organisator des Turniers bzw. der Meisterschaft. Die Preise werden von Sicheres Vorarlberg zur Verfügung gestellt und dienen als Belohnung für jene Mannschaften, welche die Fairnesskriterien am besten erfüllt haben.
Helm auf - gut drauf!
Kluge Köpfe schützen sich!
Kluge Köpfe schützen sich!
Helm auf – gut drauf! helmeinstellung in eurem kindergarten Beim Fahrradfahren einen Helm zu tragen ist bei vielen Kindern schon selbstverständlich geworden. Wo allerdings noch Informationsbedarf gegeben ist, ist bei der richtigen Helmeinstellung. Ein passender Helm kann das Risiko einer Schädel-Hirn-Verletzung bis zu 85% reduzieren. Das Gehirn ist bekanntlich die „Steuerzentrale“ des gesamten Körpers – sämtliche Informationen aus Körper und Umwelt laufen hier zusammen und werden zu Reaktionen verarbeitet. Um dieses Bewusstsein bei Eltern zu schaffen bzw. zu unterstreichen und über die optimale Helmanpassung zu informieren, bieten wir einen kurzen Impulsvortrag zum Thema „Helm auf – gut drauf!“ für alle elementarpädagogischen Einrichtungen in Vorarlberg an. Die Veranstaltung kann im Rahmen eines Elternabends o. Ä. gebucht werden. Weitere Informationen zum Veranstaltungsablauf finden Sie in der Projektbeschreibung. Ratgeberhinweis: Der Fahrradhelm Den richtigen Helm finden und dann diesen noch passend einstellen und pflegen? Das geht ganz leicht! Ratgeberhinweis: Wie man bei Dunkelheit besser sichtbar wird Reflektierende Materialien können Leben retten
Wasser-Sicherheits-Check
Sicher im und am Wasser.
Sicher im und am Wasser.
WASSER-Sicherheits-Check Sicher im Wasser sein Basierend auf einem Programm der bfu Schweiz und der Lifesaving Society Kanada  haben wir ein neues Wasser-Sicherheits-Programm für Volksschulen entwickelt. Der „Wasser-Sicherheits-Check“ ist die Minimalanforderung im Bereich Schwimmen und soll Kindern Selbstrettungskompetenzen vermitteln. Sie sollen aber trotzdem nie alleine und unbeaufsichtigt baden oder schwimmen gehen – die Sensibilisierung der Eltern ist also ein wichtiger Aspekt dieses Projekts. Der „Wasser-Sicherheits-Check“ ist kein Schwimmkurs und kein Ersatz für einen – sondern ein wichtiger erster Schritt um sicher im und am Wasser zu sein. Um einen kleinen Einblick zu bekommen, schauen Sie sich doch unseren Film an! Durch unsere ausgebildeten Trainer werden drei standardisierte Wasser-Einheiten (jeweils Doppelstunden) durchgeführt, am Ende kann der „Wasser-Sicherheits-Check“ absolviert werden. Sowohl Kinder die noch nicht schwimmen können, als auch Kinder die bereits erste oder fortgeschrittene Schwimmkenntnisse haben, können an den Schwimmeinheiten teilnehmen und werden individuell gefördert. Wer den WSC bestehen will, muss folgende Aufgaben hintereinander und ohne Unterbrechung lösen: Rollen vom Rand in tiefes Wasser 1 Minute an Ort über Wasser halten 50m schwimmen und selbständig aus dem Wasser steigen Drei Unterrichtseinheiten werden durch die Lehrpersonen in der Klasse selbst durchgeführt. Ablauf und Materialien werden zu Verfügung gestellt.< Der Wasser-Sicherheits-Check ist für SchülerInnen der 2. und 3. Volksschulklasse konzipiert. Mit freundlicher Unterstützung von illwerke vkw AG und Verkehrsverbund Vorarlberg. Gefördert aus Mitteln des Gesundheitsförderungsfonds Vorarlbergs. Ratgeberhinweis: Sicher im und am Wasser Kleinkinder können in 20 Sekunden ertrinken - Pool sichern, Leben retten
Rad-Helm-Spiele-Fest
Das beliebte Kindergartenprogramm zum Fahrrad.
Das beliebte Kindergartenprogramm zum Fahrrad.
Rad-helm-spiele-Fest spaß und sicherheit auf zwei Rädern Beim Rad-Helm-Spiele-Fest lernen Kindergartenkinder auf spielerische Art und Weise die Bedeutung des Radhelmes besser kennen. Sie werden unterhaltsam mit lehrreichen Inhalten konfrontiert und zum Tragen des Radhelmes animiert. Jedes Kind durchläuft die verschiedenen Stationen, die von unserer Projektbetreuerin Tanja Malin, den Kindergartenpädagoginnen und Eltern betreut werden. Dies beginnt mit der richtigen Einstellung des eigenen Helms, einer Mal- und Spielstation sowie dem Erleben des „Eierhelmtests“. Im praktischen Teil sind die Kinder gefordert, möglichst langsam eine längere, schmale Strecke ohne Absteigen zu bewältigen. Als krönender Abschluss ist der Hindernisparcours möglichst fehlerfrei zu durchfahren. Die Geschicklichkeit und das Beherrschen des Fahrrades sind hier wichtige Kriterien. Ratgeberhinweis: Bewegung für Kinder Aktivität und Bewegung ist für die Entwicklung der Kinder ein Muss. Aber warum? Ratgeberhinweis: Der Fahrradhelm Den richtigen Helm finden und dann diesen noch passend einstellen und pflegen? Das geht ganz leicht!
OTAGO Trainingsprogramm
Mit gezielten Übungen können Sie Stürzen vorbeugen.
Mit gezielten Übungen können Sie Stürzen vorbeugen.
OTAGO Das Trainingsprogramm Warum Sturzprävention? Wer regelmäßig seine Kraft und sein Gleichgewicht trainiert, kann die Anforderungen des Alltags besser meistern und dazu beitragen, länger selbständig im eigenen Zuhause bleiben zu können. Gezielte Übungen können helfen Stürze zu vermeiden, zudem wird nicht nur der Körper durch Bewegung trainiert. Körperliche Aktivität kann sich auch positiv auf die geistige Leistungsfähigkeit auswirken. „Gezielte Sturzprävention erweist sich gerade hier in mehrfacher Hinsicht als besonders bedeutsam und trägt nicht zuletzt dazu bei, das Sturzrisiko und sturzbedingte Verletzungen sowie damit verbundene Belastungen für das Gesundheitswesen zu verringern“ Martina Rüscher, Gesundheitslandesrätin Das Programm besteht aus einfachen Übungen zur Verbesserung von Kraft und Gleichgewicht. Ein/e speziell ausgebildete/r Trainer/in kommt zu Ihnen nach Hause, stellt eine individuelle Übungsauswahl zusammen und begleitet Ihr Trainingsprogramm über einen Zeitraum von einem halben Jahr. Ziel ist es, dass Sie das Trainingsprogramm selbstständig regelmäßig zu Hause durchführen. Das OTAGO Trainingsprogramm ist gedacht für selbständig lebende Senioren, die sich nicht mehr ganz so sicher auf den Beinen fühlen und beispielsweise zum Gehen einen Stock oder Rollator benötigen Schwierigkeiten haben ihre Wohnung alleine zu verlassen im letzten Jahr mehr als einmal gestürzt sind „Wir können den älteren Menschen in Form einer fachlichen Begleitung zwar die Plattform bieten, aber der Erfolg liegt in der Verantwortung jeder/s Einzelnen“ Mario Amann, Geschäftsführer Sicheres Vorarlberg Empfohlen wird die Teilnahme am Übungsprogramm zur Sturzprävention durch Arzt, Therapeut oder Mobiler Hilfsdienst. Weitere Informationen und Kontakt: ARGE Mobile Hilfsdienste Dr.-Waibel-Straße 3 6850 Dornbirn +43 5572/398297 arge@mohi.at Ratgeberhinweis: Hilfsmittel für den Alltag Kleine "Helfer" unterstützen SeniorInnen im täglichen Leben. Ratgeberhinweis: Stolperfallen erkennen und vermeiden Sturzunfälle können vermieden werden! Ratgeberhinweis: Alle Sinne pflegen Sinnesorgane sowie Medikamentenliste sollten regelmäßig überprüft werden.
E-Bike Kurs
Wozu sollte man überhaupt einen E-Bike Kurs machen? Alle Infos dazu findest du hier!
Wozu sollte man überhaupt einen E-Bike Kurs machen? Alle Infos dazu findest du hier!
E-Bike Kurs für Erwachsene und senioren Wozu einen E-Bike Kurs machen? Fahrradfahren kann ich! Das denken sich viele und dennoch kommt es immer öfter zu Fahrradunfällen im Straßenverkehr mit schweren Verletzungen. Viele dieser Unfälle könnten durch das Verhalten des Radfahrers verhindert oder die Folgen zumindest verringert werden. E-Bikes verhalten sich anders und es entstehen ganz neue Gefahren. Daher sollte der Umgang mit dem Rad am besten im Schonraum geübt werden. Unsere Experten leiten dich in den E-Bike Kursen zu Übungen zur Bremstechnik, dem Verhalten des Fahrrads in Kurven oder auch dem richtigen Schaltvorgang an. Dabei geben sie dir Tipps und du kannst die Grenzen des Fahrrads, als auch deine eigenen testen. Auch die Wartung und Pflege von motorisierten Rädern ist eine ganz andere als bei herkömmlichen Bikes. Im E-Bike Kurs bekommst auch dazu wichtige Informationen, damit du dein Rad lange und gesund benutzen kannst! Zum 73. Geburtstag hab ich mir ein E-Bike gekauft, um damit samstags auf den Markt zu fahren. Meine Kinder boten an, mir dazu einen E-Bike Kurs zu schenken, aber ich sagte: „Jetzt fahr ich seit über 20 Jahren unfallfrei, da wird mir auf dem E-Bike wohl nix passieren.“ Von wegen. Ich hab mich schon bei der ersten Ausfahrt auf die Nase gelegen. Inzwischen bin ich doch beim Kurs angemeldet. #ebikekurs Marianne, 73, begeisterte Radfahrerin Kursinhalte Übung zum stabilen Geradeausfahren (Schalten, Langsam- Spurgasse) Übungen zur vorausschauenden Blicktechnik (Slalom) Übungen zum sicheren Abbiegen (Handzeichen, Fahrstreifenwechsel, Schulterblick) Übungen zum sicheren Anhalten (Bremsen – die Teilnehmer*innen ihr E-Bike zum Stillstand bringen) E-Bike-Check, technische Informationen, Wartung und Pflege Mitzubringen funktionstüchtiges E-Bike, ausgestattet laut StVO Helm festes Schuhwerk Radhandschuhe Getränk Weitere Informationen Die Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt. Die Übungen finden auf freiwilliger Basis und auf eigene Gefahr statt. Anmeldung erfolgt über die jeweilige Gemeinde. Kursbeitrag wird von der Gemeinde festgelegt und kann sich je nach Kursort unterscheiden. TERMINE E- BIKE Kurse E-Bike Kurstermin werden laufend aktualisiert und erweitert. Abhängig von der aktuellen Situation rund um Covid-19 kann es zu kurzfristigen Anpassungen, Änderungen oder Absagen der Kurse kommen. TeilnehmerInnen bekommen spätestens eine Woche vor dem Kurstermin detaillierte Infos zu den Auflagen. E-Bike Kurs für Senioren | Feldkirch Mitveranstalter: Stadt Feldkirch Termin: Di, 11.05.2021 Verschoben auf: Di, 15.06.2021 14:30 – 17:00 Uhr Kursort: Parkplatz Vorarlberghalle Kursbeitrag: 25 € pro Person Kontaktperson: Sandra Wachter senioren@feldkirch.at +43 5522 304-1234 E-Bike Kurs | Rankweil Mitveranstalter: Marktgemeinde Rankweil Termin: Di, 18.05.2021 Verschoben auf: Fr, 21.05.2021 09:00 – 12:00 Uhr Kursort: Marktplatz Rankweil Kontaktperson: Elke Moosbruger elke.moosbrugger@rankweil.at +43 5522 405 1102 E-Bike Kurs | Göfis Mitveranstalter: Gemeinde Göfis Termin: Fr, 21.05.2021 14:00 – 17:00 Uhr Kursort: Sportplatz Göfis-Hofen Kontaktperson: gemeindeamt@goefis.at 05522 72715 E-Bike Kurs | Dornbirn 1 Mitveranstalter: Amt der Stadt Dornbirn Termin: Sa, 22.05.2021 09:00 – 12:00 Uhr Kursort: ARENA Höchsterstraße (alter Eislaufplatz) Kursbeitrag: 13 € pro Person Kontaktperson: Jasmine Ocepek Jasmine.Ocepek@dornbirn.at 05572 3064502 E-Bike Kurs | Frastanz Mitveranstalter: Gemeinde Frastanz Termin: Sa, 22.05.2021 14:00 – 17:00 Uhr Kursort: Mittelschule Frastanz Kontaktperson: Andrea Gabriel andrea.gabriel@frastanz.at 05522 51534 E-Bike Kurs | Dornbirn 2 Mitveranstalter: Amt der Stadt Dornbirn Termin: Sa, 26.06.2021 09:00 – 12:00 Uhr Kursort: ARENA Höchsterstraße (alter Eislaufplatz) Kursbeitrag: 13 € pro Person Kontaktperson: Jasmine Ocepek Jasmine.Ocepek@dornbirn.at 05572 3064502 E-Bike Kurs | Bürs - Abgesagt Mitveranstalter: Gemeinde Bürs Termin: Fr, 10.09.2021 14:00 – 17:00 Uhr Kursort: Schulhof MS Bürs Kontaktperson: Gabriele Larcher gemeinde@buers.at Programm: Neben dem Fahrtechniktraining steht die Polizei für rechtliche Tipps zur Verfügung und ein Fachhändler gibt technische Beratung zu E-Bikes. Ratgeberhinweis: Tipps zum Mountainbiken Hol dir wichtige Tipps zum Mountainbiken und in den Kursen die richtige Fahrtechnik. Programmhinweis: Mountainbike Kurse Lerne die richtige Fahrtechnik im Gelände.
Mountainbike Kurse
Lerne die richtige Fahrtechnik im Gelände.
Lerne die richtige Fahrtechnik im Gelände.
Mountainbike KUrse Unfallfrei die Berge „erfahren“ „Nie wieder steig ich auf dieses Rad!“, das hab ich mir nach der ersten Mountainbike-Tour geschworen. Dabei fing es so gut an – wir waren ruckzuck auf dem Gipfel. Aber abwärts war’s mir viel zu rasant. Zu steil, zu holprig, zu unkontrolliert. Ich hab eingesehen, dass es an mir und nicht am E-MTB liegt. Ab morgen bin ich im Mountainbike Kurs und dann werden wir wieder beste Freunde. #fahrtechniktraining Julia, 27 So wie Julia geht es vielen. Besonders E-Mountainbikes ermöglichen lange Anstiege mit dann mindestens genauso langen Abfahrten. Viele Mountainbiker und Mountainbikerinnen kommen aber genau dann an ihre Grenzen.  Mountainbike Kurse bieten hier die ideale Möglichkeit die Fahrtechnik zu verbessern um bei der nächsten Tour auch die Abfahrt sicher und mit viel Spaß zu meistern. Neben der richtigen Bremstechnik, wird unter Anleitung von Bikeguides die Kurventechnik geübt und es gibt wichtige Tipps wie Hindernisse möglichst leicht und sicher überwunden werden können. Außerdem ist ein (E-)Mountainbike auch eine ordentliche Investition, um möglichst lange etwas davon zu haben, bekommst du in den Mountainbike Kursen auch wichtige Tipps zur Wartung und Pflege. Im Mountainbike Kurs für Fortgeschrittene gehen die Guides dann noch einen Schritt weiter und zeigen dir wie du leichte Sprünge sicher schaffst, wie schwierige Hindernisse gemeistert werden und wie du auch steile Passagen bergauf und bergab bewältigst. Termine Sommer 2021 Abhängig von der aktuellen Situation rund um Covid-19 kann es zu kurzfristigen Anpassungen, Änderungen oder Absagen der Kurse kommen. TeilnehmerInnen bekommen spätestens eine Woche vor dem Kurstermin detaillierte Infos zu den Auflagen. Hier geht es direkt zur Anmeldung. KURS 1 | E-Mountainbike Basics | Mellau (ganztägig) - 1 Platz frei Inhalt: Teil 1 – Fahrtechniktraining –  Ausrüstung – Tourenplanung – Sicherheit (Ausrüstung – Helm) – Einstellungen am Mountainbike – Gleichgewichtstraining – Fahr-, Brems-, und Kurventechnik Teil 2 – Übung im Gelände: – An- und Überfahren von Hindernissen – Position beim Bergauf- und Bergabfahren – Geschicklichkeit Termin: Samstag, 08. Mai 2021 | 09:00 – ca. 16:00 Uhr Verschoben auf: Samstag, 05. Juni 2021 | 09:00 – ca. 16:00 Uhr Treffpunkt: Talstation Bergbahnen Mellau Teilnehmer: Einsteiger und leicht fortgeschrittene E-Mountainbikefahrer Kosten: 35€ pro Person Die Angebote von Sicheres Vorarlberg werden von der öffentlichen Hand finanziert, um Unfallpräventionsprogramme für die Vorarlberger Bevölkerung durchzuführen. Daher betragen die Kurskosten für SportlerInnen, die ihren Hauptwohnsitz nicht in Vorarlberg haben, um € 15,00 mehr. Anmeldung: Nur noch wenige Plätze frei. Hier geht’s zur Anmeldung! KURS 2 | E-Mountainbike Basics | Schoppernau - Warteliste Inhalt: – Materialgewöhnung – Fachterminologien kennenlernen – Sicher auf- & absteigen im Gelände – Richtiger Umgang mit den verschiedenen Pedalarten am Bike – Kurzzeitig Gleichgewicht halten – Sicher beide Bremsen einsetzen – Grund-Aktivposition – Schnelle Kurven richtig fahren – Materialschonend Schalten – Kehren bergauf & bergab fahren – Größere Steigungen bergauf & bergab bewältigen – Räder ansatzweise entlasten – Kleinere Hindernisse überwinden – Tipps zur Ausrüstung und Pannenhilfe Termin: Samstag, 29. Mai 2021 | 09:00 – ca. 13:00 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Bergbahnen Diedamskopf, Schoppernau Teilnehmer: Einsteiger und leicht fortgeschrittene E-Mountainbikefahrer Kosten: 25€ pro Person Die Angebote von Sicheres Vorarlberg werden von der öffentlichen Hand finanziert, um Unfallpräventionsprogramme für die Vorarlberger Bevölkerung durchzuführen. Daher betragen die Kurskosten für SportlerInnen, die ihren Hauptwohnsitz nicht in Vorarlberg haben, um € 15,00 mehr. Anmeldung: Nur noch wenige Plätze frei. Hier geht’s zur Anmeldung! Anmeldeschluss: 21. Mai 2021 KURS 3 | E-Mountainbike Basics | Bürserberg - Ausgebucht Inhalt: – Materialgewöhnung – Fachterminologien kennenlernen – Sicher auf- & absteigen im Gelände – Richtiger Umgang mit den verschiedenen Pedalarten am Bike – Kurzzeitig Gleichgewicht halten – Sicher beide Bremsen einsetzen – Grund-Aktivposition – Schnelle Kurven richtig fahren – Materialschonend Schalten – Kehren bergauf & bergab fahren – Größere Steigungen bergauf & bergab bewältigen – Räder ansatzweise entlasten – Kleinere Hindernisse überwinden – Tipps zur Ausrüstung und Pannenhilfe Termin: Sonntag, 13. Juni 2021 | 09:00 – ca. 13:00 Uhr Treffpunkt: Talstation Einhornbahn II, Tschengla, Bürserberg Teilnehmer: Einsteiger und leicht fortgeschrittene E-Mountainbikefahrer Kosten: 25€ pro Person Die Angebote von Sicheres Vorarlberg werden von der öffentlichen Hand finanziert, um Unfallpräventionsprogramme für die Vorarlberger Bevölkerung durchzuführen. Daher betragen die Kurskosten für SportlerInnen, die ihren Hauptwohnsitz nicht in Vorarlberg haben, um € 15,00 mehr. Anmeldung: Ausgebucht. KURS 4 | Mountainbike Basics | Schoppernau - Ausgebucht Inhalt: – Materialgewöhnung – Fachterminologien kennenlernen – Sicher auf- & absteigen im Gelände – Richtiger Umgang mit den verschiedenen Pedalarten am Bike – Kurzzeitig Gleichgewicht halten – Sicher beide Bremsen einsetzen – Grund-Aktivposition – Schnelle Kurven richtig fahren – Materialschonend Schalten – Kehren bergauf & bergab fahren – Größere Steigungen bergauf & bergab bewältigen – Räder ansatzweise entlasten – Kleinere Hindernisse überwinden – Tipps zur Ausrüstung und Pannenhilfe Termin: Samstag, 26. Juni 2021 | 09:00 – ca. 13:00 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Bergbahnen Diedamskopf, Schoppernau Teilnehmer: Einsteiger und leicht fortgeschrittene Mountainbikefahrer Kosten: 25€ pro Person Die Angebote von Sicheres Vorarlberg werden von der öffentlichen Hand finanziert, um Unfallpräventionsprogramme für die Vorarlberger Bevölkerung durchzuführen. Daher betragen die Kurskosten für SportlerInnen, die ihren Hauptwohnsitz nicht in Vorarlberg haben, um € 15,00 mehr. Anmeldung: Nur noch Plätze auf der Warteliste verfügbar. Hier geht’s zur Anmeldung! Anmeldeschluss: 18. Juni 2021 KURS 5 | Mountainbike Kurs Advanced | Bürserberg Inhalt: – Dynamische Grund-Aktivposition – Gleichgewicht im Gelände halten können – Sicher bremsen unter erschwerten Bedingungen – Sehr steile Passagen bergauf & bergab bewältigen – Geländeabsätze meistern – Schnelle Kurven offensiv meistern – Speed-Management – Schwierige Hindernisse überwinden – Spitzkehren bergauf & bergab fahren – Kleinere Sprünge & Drops – Räder deutlich entlasten können – Grundbewegung „Bunny Hop“ Termin: Samstag, 31. Juli 2021 | 09:00 – ca. 13:00 Uhr Treffpunkt: Talstation Einhornbahn II, Tschengla, Bürserberg Teilnehmer: Biker die bereits einen Einsteigerkurs gemacht haben oder fortgeschritten sind. Hier ein paar Anhaltspunkte, ob der Kurs für dich passend ist: – Erfahrung mindesten 2 Jahre im Mountainbike Sport – Erfahrung im schwereren Gelände – Gutes bis sehr gutes Gleichgewicht am Bike – Erfahrung im Single Trail fahren – Erfahrung im losen Schotter – Basic-Kurs absolviert Kosten: 25€ pro Person Die Angebote von Sicheres Vorarlberg werden von der öffentlichen Hand finanziert, um Unfallpräventionsprogramme für die Vorarlberger Bevölkerung durchzuführen. Daher betragen die Kurskosten für SportlerInnen, die ihren Hauptwohnsitz nicht in Vorarlberg haben, um € 15,00 mehr. Anmeldung: Hier geht’s zur Anmeldung! Anmeldeschluss: 23. Juli 2021 Weitere Kursangebote in Kooperation mit Sicheres Vorarlberg E-Mountainbike Kurs | Fahrsicherheitstraining für Frauen | Bezau - Abgesagt Inhalt: – Technik und richtiger Umgang mit E-Mountainbike – Einstellung der Grundposition – Schulung des Gleichgewichts – Überwinden von Kurven und Hindernissen – Richtiges Bremsen – Am Ende wird eine kleine Tour gemacht Termin: Freitag, 16. April 2021 | 13:00 – 18:00 Uhr Ausweichtermin  bei Schlechtwetter: Samstag, 17. April 2021 Treffpunkt: Mittelschule Bezau Teilnehmer: Einsteiger, Frauen Kosten: € 26,00 Anmeldung: über den Kooperationspartner „Im Kloster Bezau“ programm@imklosterbezau.at 05514 4126 E-Mountainbike Kurs | Dornbirn Inhalt: Teil 1 – Fahrtechniktraining –  Ausrüstung – Tourenplanung – Sicherheit (Ausrüstung – Helm) – Einstellungen am Mountainbike – Gleichgewichtstraining – Fahr-, Brems-, und Kurventechnik Teil 2 – Übung im Gelände: – An- und Überfahren von Hindernissen – Position beim Bergauf- und Bergabfahren – Geschicklichkeit Termine: Samstag , 26. Juni 2021 | 09:00 – ca. 15:00 Uhr Samstag , 10. Juli 2021 | 09:00 – ca. 15:00 Uhr Samstag , 17. Juli 2021 | 09:00 – ca. 15:00 Uhr Treffpunkt: Talstation Karrenseilbahn TeilnehmerInnen: Einsteiger, E-MTB Fahrer Kosten: € 28,00 (Bezahlung bar bei Kursbeginn) Anmeldung: über den Kooperationspartner Stadt Dornbirn sport@dornbirn.at 05572 306 4504 Ratgeberhinweis: Tipps zum Mountainbiken Hol dir wichtige Tipps zum Mountainbiken und in den Kursen die richtige Fahrtechnik.
Fahrradkurs für Frauen
Im Schonraum die ersten Schritte des Fahrradfahrens erlernen.
Im Schonraum die ersten Schritte des Fahrradfahrens erlernen.
Frauenfahrradkurse mit dem Fahrrad mobil werden Warum wir einen Fahrradkurs für Frauen machen? Für viele ist Fahrradfahren selbstverständlich, doch es gibt viele Personen, die noch nie die Möglichkeit bekommen haben, es zu erlernen. In Zusammenarbeit mit ausgebildeten Fahrradtrainern bietet Sicheres Vorarlberg Fahrradkurse für Anfängerinnen an. Die Teilnehmerinnen erlernen dabei im Schonraum die ersten Schritte des Fahrradfahrens. Die Fahrradkurse für Frauen werden in Zusammenarbeit mit Gemeinden und dem AktivZentrum Bregenzerwald veranstaltet. Jeder Kurs besteht aus 5 Kurseinheiten á 1,5-2 Stunden. Bitte um Anmeldung bei der jeweils zuständigen Person. Der Teilnehmerbeitrag beträgt 20€ inkl.  Fahrradhelm. Inhalte Erlernen des Radfahrens mittels systematischem Aufbau Schiebe- und Bremsübungen Auf- und Absteigen Kurven fahren Kennenlernen der gültigen Verkehrsregeln Bewusstmachen von sicherheitsrelevanten Features (Bekleidung, Helm..) Lange Röcke sind problematisch Technik Fahrrad: Bremsen, Licht, Reflektoren…. Termine 2021 Fahrradkurs für frauen Gemeinde Rankweil Termin: 23.06.2021 25.06.2021 29.06.2021 30.06.2021 01.07.2021 Uhrzeit: 17:00 – 18:30 Ort: Pausenhof, Gasse Mittelschule Anmeldung: Nadine Gadient nadine.gadient@ifs.at Gemeinde Lauterach | Hard | Wolfurt | Schwarzach | Kennelbach Termin: 12.07.2021 13.07.2021 19.07.2021 20.07.2021 21.07.2021 Uhrzeit: 17:00 – 19:00 Ort: noch nicht bekannt Anmeldung: Christina Milz 05574 6802-19 christina.milz@lauterach.at Stadt Bludenz | VERSCHOBEN Termin: 26.03.2021 29.03.2021 30.03.2021 06.04.2021 07.04.2021 Neue Termine: 14.06.2021 16.06.2021 17.06.2021 21.06.2021 22.06.2021 Uhrzeit: 16:30 – 18:30 Ort: Verkehrsübungsplatz der Volksschule Bludenz Mitte Anmeldung: Victoria Mäser victoria.maeser@sozialsprengel-bludenz.at Gemeinde Altach | Abgesagt Termin: 31.05.2021 02.06.2021 07.06.2021 09.06.2021 10.06.2021 Uhrzeit: 17:00 – 19:00 Uhr Ort: Werkstoffhof Altach Anmeldung: Silvia Wagner silvia@wagner.black Kindercampus Höchst Termin: 14.09.2021 15.09.2021 16.09.2021 20.09.2021 21.09.2021 Uhrzeit: 17:00 – 19:00 Uhr Ort: Schulhof VS Kirchdorf Franz-Reiter-Straße 10 6973 Höchst Anmeldung: Birgit Friedauer birgit.friedauer@kindercampus.at Ratgeberhinweis: Tipps zum Mountainbiken Hol dir wichtige Tipps zum Mountainbiken und in den Kursen die richtige Fahrtechnik. Ratgeberhinweis: Der Fahrradhelm Den richtigen Helm finden und dann diesen noch passend einstellen und pflegen? Das geht ganz leicht!
Kinderskikurse
Skivereine aus dem ganzen Land bieten Kurse für Kinder.
Skivereine aus dem ganzen Land bieten Kurse für Kinder.
Kinderskikurse Früh übt sich… Skivereine aus dem ganzen Land bieten gerade zu den Weihnachts- und Semesterferien einen Kinderskikurs an. Im Normalfall erlernen dabei die Kinder spielerisch innerhalb von nur wenigen Tagen unter der Anleitung von ausgebildeten Skiinstruktoren das selbständige Kurvenfahren und Bremsen. Damit aber die Kinder den Spaß beim Skikurs nicht verlieren und alles problemlos verläuft, gibt es ein paar Punkte, die es im Vorfeld zu beachten gilt. So ist zum Beispiel eine gute und sichere Ausrüstung Voraussetzung für einen freudigen und erfolgreichen Skikursverlauf. Für Termine für einen Kinderskikurs setzen Sie sich bitte mit den jeweiligen Skivereinen in Verbindung. Ratgeberhinweis: Sicheres Skifahren Die wohl gängigste Wintersportart in Vorarlberg.
Senioren - Multiplikatoren - Fortbildung
Sicheres Vorarlberg bietet regelmäßig Multiplikatoren-Fortbildungen an
Sicheres Vorarlberg bietet regelmäßig Multiplikatoren-Fortbildungen an
Senioren-Multiplikatoren-fortbildung Man lernt nie aus VORTRAG „MEHR GESUNDE LEBENSJAHRE“ UND „IM GLEICHGEWICHT BLEIBEN“ Wir bieten in allen Ausbildungsstätten der Gesundheits- und Krankenpflege in Vorarlberg, in der Ausbildung zur Ordinationsassistenz sowie in der Ausbildung zur Seniorenübungsleitung Unterrichtseinheiten zum Thema Sturzprävention an. Je nach Bedarf wird der Vortrag ergänzt durch einen praktischen Teil mit Selbsterfahrung (Ausprobieren von Alltagshilfsmitteln, Alterssimulationsanzug, Einblick in Übungen zur Sitzgymnastik, Gleichgewicht und Kraft). Die MultiplikatorInnen erhalten außerdem einen Überblick über die Projekte von Sicheres Vorarlberg und die Vernetzungsmöglichkeiten. VORTRAG UND WORKSHOP „SICHER UNTERWEGS IM ALLTAG MIT DEM ROLLATOR“ Mobilität bedeutet Lebensqualität. Wer nicht mehr so gut zu Fuß ist, nimmt oft einen Rollator zur Hilfe. Diese Fortbildung gibt MultiplikatorInnen einen Überblick über unterschiedliche Gehhilfen, mit dem Schwerpunkt auf dem Rollator. Die sichere Handhabung und Anwendung des Rollators in Alltagssituationen sind zentrale Themen. Ratgeberhinweis: Bewegung im Alter Es gibt für jede/n das passende Bewegungsangebot! Ratgeberhinweis: Hilfsmittel für den Alltag Kleine "Helfer" unterstützen SeniorInnen im täglichen Leben. Ratgeberhinweis: Der Einsamkeit entfliehen Zusammen ist man weniger allein!
Freeridetag für Jugendliche
Wissen schützt dich und deine Freunde!
Wissen schützt dich und deine Freunde!
FREERIDETAG für Jugendliche Wissen schützt dich und deine Freunde Du bist zwischen 13 und 18 Jahre alt? Dich zieht es beim ersten Schneefall raus und auf die Skier? Und du hast mal Lust einen Tag mit einem Bergführer abseits der gesicherten Pisten zu verbringen? Dann bist du hier richtig! Bei einem abwechslungsreichen Tag mit tollen Abfahrten im Gelände lernst du: in welche Hänge du mit minimalem Risiko einfahren kannst wie du erkennst, wo die besten Abfahrten sind wie du deinen Freunden im  Notfall helfen kannst und wann es Zeit ist, auf der Piste zu bleiben! Schnapp dir deine Freunde und melde dich gleich hier an. Termine 2022 Die neuen Termine werden im Herbst veröffentlicht. Kosten Teilnahmegebühr: € 15,00 Eine gültige Skikarte ist selber zu organisieren. Ausrüstung Es stehen Rucksäcke mit der kompletten Notfallausrüstung (LVS, Sonde und Schaufel) zur Verfügung, welche für die Dauer des Kurses ausgeliehen werden. Wer selber eine Ausrüstung besitzt, soll diese bereits zum Theorieabend mitbringen. Voraussetzung Teilnehmen können Jugendliche im Alter von 13 bis 18 Jahren mit gutem skifahrerischem Können (schwarze Piste kann sicher abgefahren werden, ggf. bereits erste Erfahrungen abseits der Piste). Programmhinweis: Sicher Abseits der Piste Melde dich jetzt bei einem unserer Kurse an. Ratgeberhinweis: Sicher Abseits der Piste Sicheres Vergnügen abseits der Skipisten.
Sicherer Umgang mit Gehhilfen
Sicher unterwegs mit Gehhilfen trägt wesentlich zur Lebensqualität bei
Sicher unterwegs mit Gehhilfen trägt wesentlich zur Lebensqualität bei
Sicherer Umgang mit gehhilfen Sturzprävention VORTRAG UND WORKSHOP  „SICHER UNTERWEGS IM ALLTAG MIT DEM ROLLATOR“ Mobilität bedeutet Lebensqualität. Wer nicht mehr so gut zu Fuß ist, nimmt oft einen Rollator zur Hilfe. Die richtige Einstellung von diesem und von Gehhilfen im Allgemeinen sowie die sichere Handhabung und Anwendung des Rollators in Alltagssituationen sind zentrale Themen unseres Workshops. Bei der Veranstaltung wird mithilfe verschiedener Gehhilfen das Überqueren unterschiedlicher Untergründe in der Art eines Parcours geübt. Genauere Informationen über die Aktion finden Sie in unserer Projektbeschreibung. Tipps und Tricks im Umgang mit dem Rollator finden Sie hier. Detaillierte Informationen zum Rollator selbst erhalten Sie natürlich auch im Fachhandel / bei Sanitätshäusern. Der Workshop kann von Gemeinden, Vereinen, Institutionen, Pflegeeinrichtungen, usw. gebucht werden, sowohl für deren BürgerInnen oder KlientInnen aber auch für Mitarbeitende im Rahmen einer Fortbildung. Ratgeberhinweis: Der Einsamkeit entfliehen Zusammen ist man weniger allein! Ratgeberhinweis: Bewegung im Alter Es gibt für jede/n das passende Bewegungsangebot! Ratgeberhinweis: Stolperfallen erkennen und vermeiden Sturzunfälle können vermieden werden!
Bergführer auf Wintersportwoche
Richtiges Verhalten auf und abseits der Piste.
Richtiges Verhalten auf und abseits der Piste.
Bergführer auf Wintersportwoche mit den Profis unterwegs Warum ein Bergführer bei unserer Wintersportwoche? Unfälle im Wintersport mit Kindern und Jugendlichen sind leider keine Seltenheit. Grund genug, hier vorbeugend Schulungen zur richtigen Ausrüstung und zu ebensolchem Verhalten, Lawinenkunde, Piepsersuche, Tourenplanung und Kameradenbergung durchzuführen, welche von Experten auf anschauliche Art und Weise vermittelt werden. Gemeinsam mit dem Bergführerverband bietet Sicheres Vorarlberg kostenlos für Mittelschulen das Projekt „Bergführer auf Wintersportwoche“ an. Experten informieren über das richtige Verhalten auf und speziell abseits der Piste. Ablauf 1. Die Anmeldung erfolgt über das Anmeldeformular auf dieser Website. Sie erhalten darauf ein Bestätigungsmail. (Bitte beachten Sie, dass das Angebot limitiert ist!) 2. Sicheres Vorarlberg setzt sich mit dem Leiter (Lehrer) der Wintersportwoche zur Klärung weiterer Details in Verbindung und koordiniert den Einsatz der Bergführer. 3. Am Praxistag während der Wintersportwoche begleiten Bergführer die Schulklasse (eingeteilt zu ca. 10 Personen) und führen die Schüler in die Grundlagen der Lawinenkunde ein. 4. Die Schulklasse dokumentiert das Projekt (schriftliches Feedback, Fotos, Anregungen etc.). Anmeldung Aufgrund der Corona Situation ist die Anmeldung derzeit gesperrt. Ratgeberhinweis: Sicheres Skifahren Die wohl gängigste Wintersportart in Vorarlberg. Ratgeberhinweis: Sicher Abseits der Piste Sicheres Vergnügen abseits der Skipisten.
Sturzprävention | LEBENSWERT älter werden | Vortragsreihe
Erfahren Sie auf eine humorvolle Art Wissenswertes zur Sturzprävention.
Erfahren Sie auf eine humorvolle Art Wissenswertes zur Sturzprävention.
lebenswert älter werden  wissenswertes rund um die vermeidung von stürzen VORTRAGsreihe In Vorarlberg leben derzeit ca. 50.000 Menschen über 70 Jahre. Damit das Leben im Alter auch Lebensqualität hat, ist jeder und jede für sich gefordert etwas dafür zu tun. In unserer abwechslungsreichen Vortragsreihe „LEBENSWERT älter werden“ erfahren und erleben die ZuhörerInnen mehr über die wichtigsten Bausteine für eine möglichst lange Selbständigkeit und Selbstbestimmtheit und möglichst gute Lebensqualität. Die derzeit angebotenen Vorträge in unserer Reihe LEBENSWERT älter werden:   Stürze im Alter – Zufall oder vermeidbar? Tipps und Tricks zur Vermeidung von Stürzen Von allen Sinnen? Die menschliche Wahrnehmung und ihre Bedeutung für den Alltag Wer rastet der rostet! Die gesundheitsfördernde Balance zwischen Aktivität und Ruhe Knall auf Fall! Ein Sturz – das Ende? Die genaue Inhaltsbeschreibung des jeweiligen Vortrages ist in der Projektbeschreibung in den downloads nachzulesen. Jeder Vortrag kann auf Wunsch auch in Kombination mit nachfolgend beschriebenem Seniorentheater oder mit anderen Zweitreferenten (z.B. IFS zur Beratung über Wohnraumanpassung; Bewegungstrainer,….) gebucht werden. Seniorentheater  „Ein falscher Schritt“ Das von Maria Thaler-Neuwirth entwickelte Theaterstück erzählt mit viel Humor und Esprit von den Sturzerfahrungen der SchauspielerInnen und thematisiert so verschiedenste Sturzgefahren im Alltag, aber auch die Möglichkeiten zur Vermeidung. In dem rund 20-minütigen Kurztheater wird auf lustige und ironische Weise dieses aktuelle Thema präsentiert und es werden praktische Vorbeugemaßnahmen aufgezeigt. Die Mitwirkenden des Landesamateurtheaters zeigen dabei ihre akrobatischen und spielerischen Talente. Sicheres Vorarlberg bietet interessierten Institutionen und Gemeinden, Pfarren und Seniorenvereinigungen die Möglichkeit, diese Veranstaltung kostengünstig zu buchen. Ratgeberhinweis: Bewegung im Alter Es gibt für jede/n das passende Bewegungsangebot. Ratgeberhinweis: Stolperfallen erkennen und vermeiden Sturzunfälle können vermieden werden!
Wintersportartikelmarkt
Wintersportartikelmärkte bieten viele Möglichkeiten!
Wintersportartikelmärkte bieten viele Möglichkeiten!
Wintersportartikelmarkt Aus alt mach neu Ein Bazaar, der noch Förderungen einbringt! Wintersportartikelmärkte bieten für viele eine willkommene Möglichkeit, Ausrüstung zu verkaufen bzw. günstig zu beziehen. Die Qualitätsbeurteilung der Sportgeräte stellt für den Veranstalter aber oft eine Herausforderung dar. Bei einigen Wintersportartikelmärkten wurde in den letzten Jahren daher ein regionaler Sportfachhändler eingebunden. Falls auch Sie einen regionalen Sportfachhändler oder Skiinstruktoren zur Qualitätsbeurteilung einbeziehen, unterstützen wir Sie mit einem Beitrag über € 100,-. Dieser wird von den Veranstaltern meist für ein Gewinnspiel eingesetzt. Gewinnspielkarten und Plakate zur Bewerbung werden ebenfalls kostenlos von Sicheres Vorarlberg zu Verfügung gestellt. Ein Muster davon sowie vom Plakat gibt es unter Downloads. Zur Teilnahme: 1. Anmeldeformular ausfüllen 2. Sie erhalten von uns Gewinnspielkarten, Plakate und einen Förderantrag 3. Wintersportartikelmarkt mit einem Sportfachhändler oder Skiinstruktor durchführen 4. Förderantrag und 1-2 Fotos vom Markt an uns schicken 5. Förderung von uns erhalten termine  Derzeit gibt es keinen Bazaar. Die Termine werden laufend aktualisiert. Ratgeberhinweis: Sicheres Skifahren Die wohl gängigste Wintersportart in Vorarlberg.
Freeride Safety Camp
Wertvolle Inhalte zum Thema Sicherheit abseits der Piste.
Wertvolle Inhalte zum Thema Sicherheit abseits der Piste.
fREERIDE SAFETY CAMP Das Riskio beim Freeriden richtig einschätzen Raus aus dem Alltag, hinauf auf den Berg und sich wertvolle Tipps zum Thema und Lawinensicherheit holen. Das wird auch in diesem Winter im Rahmen der Safety-Camp-Tour geboten. In den verschiedensten Regionen Vorarlbergs habt ihr die Möglichkeit, die Faszination Freeriden mit Snowboard-Coach und Freerider Tom Kuster, Leiter von Boarders- und Skiersworld, und seinem Team zu teilen und in Kleingruppen das richtige Bewegen im Backcountry zu erleben. Termine 2020/21  freeride safety camp Der Theorieteil wird in diesem Jahr auf Grund von Covid-19 in den Praxistag integriert. Tickets: bei Ländleticket und in allen Raiffeisenbanken und Sparkassen Mellau-Damüls (basic) - ABGESAGT Termin:      Sa, 19. Dezember 2020 Treffpunkt:    8:45 Uhr, Talstation Bergbahn Mellau Lech-Zürs (basic) - VERSCHOBEN Termin:    Sa, 23. Jänner 2021 Verschoben auf: Sa, 13. März 2021 Treffpunkt:  8:45 Uhr, Parkplatz Trittkopf, Zürs Stuben (advanced variante) - VERSCHOBEN Termin:      Sa, 20. Februar 2021 Verschoben auf: Sa, 20. März 2021 Treffpunkt:          8:45 Uhr, Talstation Albonabahn, Stuben Sonnenkopf & Silvretta (advanced classic) Tagestour mit Tourenski oder Splitboard ohne Übernachtung Termin:    Sa, 17. & So, 18. April 2021 Treffpunkt:  Sa, 8:00 Uhr, Talstation Sonnenkopf, Klösterle So, 8:00 Uhr, Parkplatz Vermuntbahn, Partenen Ratgeberhinweis: Sicher Abseits der Piste Sicheres Vergnügen abseits der Skipisten.
Sicher Abseits der Piste
Melde dich jetzt bei einem unserer Kurse an.
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SICHER ABSEITS DER PISTE Wissen schützt dich und deine Freunde Ob Skitourengehen oder Freeriden, beides hat seinen ganz besonderen Reiz. Außerhalb des gesicherten Skiraumes ist allerdings die Gefahr von Lawinen allgegenwärtig. Ziel der Kurse „Abseits der Piste“ ist es, die TeilnehmerInnen mit alpinen Gefahren im Gelände vertraut zu machen, den Umgang mit der Notfallausrüstung zu schulen und somit das Risiko einer Lawinenverschüttung zu minimieren. KURsinhalte EINSTEIGERKURSE Umgang mit der Notfallausrüstung in Theorie und Praxis Schnee- und Lawinenkunde Verstehen und interpretieren des Lawinenlageberichts Ausrüstung Spitzkehrentechnik Erkennen lawinenrelevanter Faktoren im Gelände Geländebeurteilung und -einschätzung FAHRTECHNIKTRAINING Tipps und Tricks zur Fahrtechnik im Gelände Geländebeurteilung Verhalten im Notfall AUFBAUKURSE Kartenkunde und Tourenplanung in der Gruppe Interpretation Lawinenlagebericht Vertiefung der Schnee- und Lawinenkunde Sicherheitsmaßnahmen für Aufstieg und Abfahrt Richtige Gelände- und Routenwahl Geländebeurteilung Umgang mit der Notfallausrüstung Termine Winter 2021/22 Wir befinden uns gerade in der Finalisierung des Winterprogramms 2021/22. Die Termine werden sobald als möglich hier veröffentlicht. Anmeldestart ist der 1. November um 9:00 Uhr. Vorab sind keine Anmeldungen oder Vormerkungen möglich. Programmhinweis: Freeridetag für Jugendliche Wissen schützt dich und deine Freunde! Ratgeberhinweis: Sicher Abseits der Piste Sicheres Vergnügen abseits der Skipisten.
Wandern ist mehr als irgendwohin gehen - Weiterbildung für PädagogInnen
Sicheres Wandern mit Schulklassen.
Sicheres Wandern mit Schulklassen.
Wandern ist mehr als irgendwohin gehen Weiterbildung für Pädagoginnen In Zusammenarbeit mit der PH Vorarlberg und Wanderführern bietet Sicheres Vorarlberg eine Weiterbildung für PädagogInnen zum Thema Wandern an. Ziel dieser Weiterbildung ist es, PädagogInnen Tools zu vermitteln, Wanderungen sicher zu planen und durchzuführen. Darüber hinaus werden Möglichkeiten vermittelt, wie eine Wanderung mit sinnvollen Inhalten bestückt werden kann und so zu einem erlebnisreichen Tag wird. Einer sicheren Wanderung mit hohem Spaßfaktor steht somit nichts mehr im Wege. Der nächste Termin wird im Frühjahr 2021 stattfinden. Anmeldung und weitere Information über die PH Vorarlberg, Ansprechperson: Markus Keinrad Ratgeberhinweis: Tipps zum Wandern Hol dir nützliche Tipps zum Wandern, damit du gut vorbereitet, sicher und mit Spaß in den Bergen...
Familienwanderwochenende
Ein tolles Angebot zum Thema Sicheres Wandern mit der Familie!
Ein tolles Angebot zum Thema Sicheres Wandern mit der Familie!
Familienwanderwochenende Wandern für famlien einfach gemacht Seit jeher sind die Menschen zu Fuß unterwegs. War Wandern früher aber nur Mittel zum Zweck, dient es heute vielen als Ausgleich zu einem hektischen Alltag oder einfach nur dem Vergnügen. Ruhe finden, Kraft tanken, die Natur hautnah erleben: Zusammen mit der Familie die gemeinsame Zeit genießen. Wandern für Familien kann also ganz einfach sein. Beim Angebot „Auf die Berge fertig los – Erlebniswochenende für Familien“ wartet ein spannendes und lehrreiches Wanderwochenende (Samstag/Sonntag) auf der Emser Hütte auf euch. Eingeladen sind Familien (Eltern, Großeltern, Verwandte) mit Kindern im Alter ab 6 Jahren. Während dem Wandern mit Familien finden Inputs und Übungen zu verschiedenen Inhalten statt: Lockerungs- und Aufwärmübungen, Spiele, richtige Verpflegung beim Wandern, Ausrüstung und Tourenplanung, Sensibilität für die Natur, Alpine Gefahren, Erste Hilfe und Notfallmanagement im alpinen Bereich. „Wie man neben all dem Spaß auch sicher und gesund nachhause kommt, lernt man am besten bei Profis. Deshalb bietet Sicheres Vorarlberg wieder ein spannendes und lehrreiches Wanderwochenende für Familien mit Kindern an“ Mario Amann, Geschäftsführer Sicheres Vorarlberg Durchgeführt wird das Familienwochenende in diesem Jahr von der Bergrettung Hohenems. Termin SA, 9. und SO, 10. Oktober 2021 Übernachtung: Emser Hütte Aktuell sind nur noch Plätze auf der Warteliste frei. Teilnehmerbeitrag mit Ermäßigung (Familienpass/Familienverband): pro Erwachsener € 40,00 und pro Kind € 15,00 inkl. Übernachtung und Frühstück ohne Ermäßigung: pro Erwachsener € 50,00 und pro Kind € 20,00 inkl Übernachtung und Frühstück Achtung: im Teilnehmerbeitrag sind ausschließlich die Kursleitung, die Nächtigung und Frühstück enthalten. Abendessen und Getränke sind nicht im Preis inbegriffen! ANMELDUNG (nur noch plätze auf der warteliste) Per Mail an verena.jochum@sicheresvorarlberg.at mit folgenden Angaben: Vorname | Nachname Anzahl Erwachsene und Kinder Alter Kinder Telefonnummer Familienpass ja | nein Ratgeberhinweis: Tipps zum Wandern Hol dir nützliche Tipps zum Wandern, damit du gut vorbereitet, sicher und mit Spaß in den Bergen...
Schulwandertag
Schulwandertage mal anders!
Schulwandertage mal anders!
Schulwandertag Wie haben Sie Ihre wandertage in Erinnerung? Als einen aufregenden Tag, auf welchen sich die ganze Klasse freut und an dem man endlich mal nach draußen darf? Einen Tag, an dem man neue Wege, spannende Geschichten und die aufregende Tier- und Pflanzenwelt entdecken kann? Als einen Wandertag, der einem kleinen Abenteuer gleicht? Oder doch als einen Tag, auf den eigentlich niemand Lust hat, man jedes Jahr den gleichen Weg spaziert und sich jeder freut wenn er wieder vorbei ist? Wenn Sie möchten, dass Ihren SchülerInnen der Schulwandertag als spannender Tag mit vielen neuen Erlebnissen in Erinnerung bleibt, dann melden sich für einen unserer Wander- und Erlebnisguides an. Für die ersten 15 Anmeldung ist der Wanderführer kostenfrei und wird von Sicheres Vorarlberg übernommen. Gemeinsam mit unserem / unserer WanderführerIn wird eine Wandertour vereinbart und die/der LehrerIn wird bei der Routenplanung unterstützt. Das Programm ist speziell auf die 5. und 6. Schulstufe abgestimmt. ANMELDUNG Gerade ist die Anmeldung nicht offen. Ratgeberhinweis: Tipps zum Wandern Hol dir nützliche Tipps zum Wandern, damit du gut vorbereitet, sicher und mit Spaß in den Bergen...
LVS Trainingstag
Kostenlose Trainingsmöglichkeit mit dem LVS-Gerät!
Kostenlose Trainingsmöglichkeit mit dem LVS-Gerät!
LVS Trainingstag Den Umgang mit dem Lawinenverschüttetensuchgerät trainieren Bei einem Lawinenabgang ist die Kameradenbergung entscheidend. Zur schnellen Ortung von Verschütteten hat sich das LVS-Gerät in Verbindung mit Schaufel und Sonde bewährt. Dauert die Suche mehr als 15 Minuten, verringert sich die Überlebenswahrscheinlichkeit drastisch. Ohne Übung gehen wertvolle Minuten verloren. Minuten, die über Leben oder Tod des Verschütteten entscheiden. In einigen Gebieten Vorarlbergs gibt es die Möglichkeit, den Umgang mit dem LVS-Gerät kostenlos zu trainieren. Zudem findet jeweils im Jänner ein Schwerpunkttag statt,  an dem Trainingsfelder für die Lawinenverschüttetensuche von der jeweiligen Ortsstelle der Bergrettung und weiteren Partnern betreut werden. WISSEN SCHÜTZT DICH UND DEINE FREUNDE! DER LVS-TAG 2022 Sa, 8. Jänner 2022 von 10:00 – 14:00 Uhr (Einstieg zu jeder vollen Stunde möglich) Es ist keine Anmeldung erforderlich! Betreute Trainingsfelder Mellau | Rossstelle – gegenüber Talstation Gipfelbahn Laterns | Laternser Schihütte Hohenems | Schuttannen – Wendelinshütte Schoppernau | Diedamskopf – Oberhalb 8er Gondel Mittelstation Bödele | Lanklift Talstation Klösterle | Stuben Walchlift Talstation Schruns-Tschagguns | Latschau – Parkplatz oberhalb vom Feuerwehrhaus Bludenz/Bürs | Brandnertal – Tschengla – nähe Restaurant Fuchsbau Anleitung zum selber üben Du hast keine Zeit beim LVS Tag dabei zu sein? Dann am besten gleich selber üben: 1) Schnapp dir deine Tourenpartner vor, nach oder während der nächsten Tour. 2) Einer von euch fährt/geht voraus und vergräbt seinen Rucksack mit eingeschaltetem LVS-Gerät im Schnee. 3) Spuren verwischen! 4) Der andere legt los: Zuerst wird der Notruf (fiktiv) abgesetzt – überleg dir, welche Nummer du wählen müsstest und welche Angaben du machen musst. Anschließend schaltest du dein LVS-Gerät in den Suchmodus und startest mit der Suche. Falls andere Personen dabei sind, weise sie darauf hin, ihr Gerät auszuschalten. Dann läufst du zu in „zick zack Linien“ über das Übungsfeld, bis du ein Signal auf deinem Gerät empfängst. Richte währenddessen den Blick auf das Lawinenfeld, siehst du Stöcke, Skier, etc.? Ist das Signal vorhanden, folge zügig dem Pfeil auf deinem Gerät. Reduziere das Tempo ab einer Anzeige von <10m Entfernung und bei <3m beginnt die Feinsuche kurz über der Schneeoberfläche. Vergiss nicht – ab jetzt darfst du dein LVS Gerät nicht mehr drehen. Sobald der niedrigste Wert auf deinem Gerät gefunden ist, beginne die Punktsuche mit deiner Sonde. Sondiere spiralförmig, immer größer werdend um den Punkt, wo der geringste Wert deines LVS Geräts war. Achtung beim Sondieren nicht zu fest einstechen, damit Beschädigungen am Rucksack verhindert werden. Hast du einen Treffer, gilt es zu schaufeln. 5) Anschließend kurz reflektieren, was anders gemacht werden könnten und dann die Rollen tauschen. Tipp: Um den Ehrgeiz zu wecken und auch ein Gefühl für die Dauer der Suche zu bekommen, kann derjenige der das LVS vergräbt die Zeit stoppen. Mehr Infos dazu in unserem Ratgeber Sicher Abseits der Piste! Sicher Abseits der Piste Sicheres Vergnügen abseits der Skipisten. Weiterlesen
Sicher am Klettersteig
Schon mal einen Klettersteig ausprobiert?
Schon mal einen Klettersteig ausprobiert?
Klettersteigkurse sicher am klettersteig Nervenkitzel, Abwechslung, Bewegung, Abenteuer…damit verbinden viele Klettersteige. Immer mehr Menschen entdecken diesen Sport für sich. Diese Variante des Kletterns ermöglicht es Menschen in Bereiche der Alpen vorzudringen, die bisher nur Alpinisten vorbehalten waren. Genau deshalb ist es wichtig, die Grundlagen im Bezug auf Ausrüstung, Umgang mit dieser und dem Verhalten in den Bergen zu lernen. Der Klettersteigkurs „Sicher am Klettersteig“ ist genau für diesen Einstieg in eine neue Sicht auf die Bergwelt konzipiert. Kursinhalt Der Klettersteigkurs besteht aus jeweils einem Theorieabend und einem Praxistag. Beim Theorieabend lernst du ein Klettersteig Topo kennen und lesen, erfährst was du bei jeder Klettersteigtour dabei haben solltest und worauf es bei der Tourenplanung ankommt. Beim Praxistag wird der theoretische Input in die Tat umgesetzt. In Kleingruppen geht es an Fels und auf den Eisenweg (Via Ferrata). Begleitet und unterstützt lernst du zuerst die Grundregeln und übst am Klettersteig das richtige Bewegen. Du lernst deine Grenzen kennen und Techniken um Pausen zu machen oder ggf. auch mal über schwierigere Passagen zu kommen. Ziel ist es, dass du dich am Ende des Klettersteigkurses sicher auf einem Klettersteig bewegen kannst und einschätzen kannst, welcher Steig für dich geeignet ist. VoraussetzungEN Gesund, Trittsicherheit und Schwindelfreiheit. Keine Klettervorkenntnisse notwendig. Mindestalter 12 Jahre (nur in Begleitung), Jugendliche zwischen 16 -18 Jahren müssen bei der Anmeldung eine schriftliche Einwilligung eines Erziehungsberechtigten vorlegen. Termine BERGSommer 2021 Abhängig von der aktuellen Situation rund um Covid-19 kann es zu kurzfristigen Anpassungen, Änderungen oder Absagen der Kurse kommen. TeilnehmerInnen bekommen spätestens eine Woche vor dem Kurstermin detaillierte Infos zu den Auflagen. Hier geht’s zur Anmeldung! Kurs 1 - Rankweil Theorie: Freitag, 07. Mai 2021 Verschoben auf: Donnerstag, 20. Mai 2021 19:00 – 22:00 Uhr Bergrettungsheim Rankweil Praxis: Samstag, 08. Mai 2021 Verschoben auf: Freitag, 21. Mai 2021 (Start 13:00 Uhr) ganztägig im Gelände Kosten: € 60,00 Erwachsene € 40,00 Schüler, Studenten und Lehrlinge bis 26 Anmeldung: Hier geht’s zur Anmeldung! Kurs 2 - Dornbirn Theorie: Mittwoch, 07. Juli 2021 19:00 – 22:00 Uhr Bergrettungsheim Dornbirn Praxis: Samstag, 10. Juli 2021 ganztägig im Gelände Kosten: € 60,00 Erwachsene € 40,00 Schüler, Studenten und Lehrlinge bis 26 Anmeldung: Restplätze verfügbar. Hier geht’s zur Anmeldung! Kurs 3 - Rankweil Theorie: Freitag, 03. September 2021 19:00 – 22:00 Uhr Bergrettungsheim Rankweil Praxis: Samstag, 04. September 2021 ganztägig im Gelände Kosten: € 60,00 Erwachsene € 40,00 Schüler, Studenten und Lehrlinge bis 26 Anmeldung: Nur noch Plätze auf der Warteliste verfügbar. Hier geht’s zur Anmeldung! Kurs 4 - Dornbirn Theorie: Donnerstag, 16. September 2021 19:00 – 22:00 Uhr Bergrettungsheim Dornbirn Praxis: Samstag, 18. September 2021 ganztägig im Gelände Kosten: € 60,00 Erwachsene € 40,00 Schüler, Studenten und Lehrlinge bis 26 Anmeldung: Hier geht’s zur Anmeldung! Mitzubringen Ausrüstung: Kletterhelm Klettergurt Klettersteigset mit Klettersteigkarabiner Bandschlinge genäht (60cm) HMS Karabiner mit Schraubverschluss dünne Arbeitshandschuhe Wenn keine Klettersteigausrüstung vorhanden, kann diese gegen eine Leihgebühr an folgenden Orten ausgeliehen werden: Alpenverein Vorarlberg Landesgeschäftsstelle – teilweise auch bei den einzelnen Ortsstellen Sportfachgeschäfte in Vorarlberg Auf Anfrage kann eine begrenzte Anzahl an Sets (gegen eine Leihgebühr) auch bei den Bergführern beim Kurs ausgeliehen werden. Kosten € 60,00 Vorarlberger Bürger | € 40,00 Schüler, Studenten und Lehrlinge bis 26 Jahre Die Angebote von Sicheres Vorarlberg werden von der öffentlichen Hand finanziert, um Unfallpräventionsprogramme für die Vorarlberger Bevölkerung durchzuführen. Daher betragen die Kurskosten für SportlerInnen, die ihren Hauptwohnsitz nicht in Vorarlberg haben, um € 15,00 mehr. Tipps zum Wandern Hol dir nützliche Tipps zum Wandern, damit du gut vorbereitet, sicher und mit Spaß in den Bergen... Weiterlesen Tipps zum Mountainbiken Hol dir wichtige Tipps zum Mountainbiken und in den Kursen die richtige Fahrtechnik. Weiterlesen
Sicheres Inlineskaten
Erlerne die richtige Fahr-, Brems- und Kurventechnik.
Erlerne die richtige Fahr-, Brems- und Kurventechnik.
SICHERES INLINESKATEN auf rollen unterwegs Wie jede andere Sportart erfordert auch das Inlineskaten ein gewisses Maß an Können. Viele Unfälle sind zurückzuführen auf mangelhaftes Fahrkönnen oder Selbstüberschätzung bzw. auf die fehlende Schutzausrüstung. Sicheres Vorarlberg hilft Ihnen bei der Organisation eines Inlineskate-Kurses. Darin erlernen die TeilnehmerInnen Schritt für Schritt die richtige Fahr-, Brems-, Kurven- und Sturztechnik. Schulen, Betriebe, Gemeinden und sonstige Interessierte können sich bei Sicheres Vorarlberg für diese Aktion anmelden. Rahmenbedingungen Kursdauer: ca. 2 Stunden Platz: muss asphaltiert, splitt-frei und verkehrsfrei sein, mind. 400 m² groß, möglichst kein Gefälle Ausrüstung: Funktionstüchtiges Material (Inlineskates inkl. kompletter Schutzausrüstung -> Handgelenk-, Ellenbogen-, Knieschützer, Helm) ist selbst mitzubringen oder im Vorfeld über Skaterteams zu organisieren. Kosten: Teilnehmerbeitrag liegt bei 8 € pro Person ANMELDUNG kurs zum inlineskaten Zur Anmeldung bitte das untenstehende Formular ausfüllen.
Sicherheitsclowns
Zwei humorvolle Programme zum Thema Sicherheit Zuhause und in der Freizeit.
Zwei humorvolle Programme zum Thema Sicherheit Zuhause und in der Freizeit.
clowns, die unfälle vermeinden? Sicherheitsclown im Kindergarten Clowns im Kindergarten? Und das im Namen der Sicherheit? Ganz genau! Unsere Sicherheitsclowns machen mögliche Gefahren schon den Kleinsten bewusst und verhindern somit Unfälle. Deshalb bieten wir den Vorarlberger Kindergärten die Möglichkeit einen unserer beliebten Sicherheitsclowns zu buchen. Clownfrau Blombiene (Elke Riedmann) und Clown Schlotterhos (Thiemo Dalpra) machen mit zwei unterschiedlichen Stücken auf das Thema „Unfallgefahren Zuhause und in der Freizeit“ aufmerksam. Die Kinder sind auf lustige und tollpatschige Art und Weise in die Auftritte mit einbezogen. Weiters wird das Wissen der Kinder vertieft und sie haben riesigen Spaß dabei, die Clowns zu belehren. Ratgeberhinweis: Sicherheit für Kinder Kinder sollen nicht „in Watte gepackt“ werden, sondern Erfahrungen sammeln können.
Hunde sicher verstehen
Kindergartenkinder lernen Hunde zu verstehen und zu respektieren.
Kindergartenkinder lernen Hunde zu verstehen und zu respektieren.
Hunde sicher verstehen mit den Vierbeinern richtig kommunizieren Der Hund ist der beste Freund des Menschen. Damit aber das Zusammenleben für beide Teile (v.a. Hunde und Kinder) sicher und vergnüglich verläuft, gilt es einiges zu beachten. Kinder haben meist keine Scheu vor Hunden und gehen offen auf sie zu. Kaum ein Kind weiß jedoch, was Vierbeiner nicht mögen. Dadurch können Situationen vor allem mit fremden Tieren entstehen, in denen sowohl das Kind, aber auch der Hund überfordert ist. Hunde sind Freunde des Menschen – aber sie sprechen ihre eigene Sprache und die kann man erlernen! Durch das von PädagogInnen und HundeexpertInnen entwickelte Programm „Hunde sicher verstehen“ sollen Kinder lernen die Denkweise von Hunden zu verstehen und zu respektieren – zugleich sollen übertriebene Ängste abgebaut werden. Der Besuch eines speziell geschulten Hundeteams (cdc Götzis, Assistenzhundezentrum Helfende Pfote, Vorarlberger Verein für Assistenz- und Therapiehunde)stellt den krönenden Abschluss des Themas dar. Am Programm teilnehmen können ausschließlich elementarpädagogische Einrichtungen, von denen mindestens eine der KindergartenpädagogInnen die Fortbildung „Hunde sicher verstehen“ besucht hat. Interessierte PädagogInnen finden die Termine im Fortbildungsprogramm der Pädagogischen Hochschule Vorarlberg. Die Anmeldung zum Programm selber erfolgt im Herbst des aktuellen Schuljahres nach der Ausschreibung direkt bei uns. Programmhinweis: Rad-Helm-Spiele-Fest Das beliebte Kindergartenprogramm zum Fahrrad. Programmhinweis: Sicherheitsclowns Zwei humorvolle Programme zum Thema Sicherheit Zuhause und in der Freizeit. Ratgeberhinweis: Kühe – die Gefahr beim Wandern? Kühe werden nur zur Gefahr, wenn sich der Mensch falsch verhält. Lerne hier wie es richtig geht.
Sehen und gesehen werden
Manche Situation muss man selbst erlebt haben, um sie richtig einschätzen zu können.
Manche Situation muss man selbst erlebt haben, um sie richtig einschätzen zu können.
Sehen und gesehen werden Mach dich sichtbar Manche Situation muss man selbst erlebt haben, um sie richtig einschätzen zu können. Bei einer abendlichen Busfahrt werden SchülerInnen ab der 3. Schulstufe, deren Eltern und LehrerInnen eingeladen, gefährliche Situationen in der Dunkelheit zu erleben und daraus zu lernen. Auch für Unternehmen, Institutionen und Vereine bieten wir Aktionen zu diesem Thema an - kontaktieren Sie uns einfach! Dabei wird beispielsweise demonstriert, dass ein Autofahrer oftmals keine Chance hat, einen dunkel gekleideten Fußgänger rechtzeitig zu erkennen – denn erst aus ca. 30 Metern Distanz ist ein Erkennen möglich. Ganz anders bei Personen, die mit Reflektoren ausgestattet sind. Diese sind bereits aus einer Distanz von ca. 150 Metern sichtbar. Eine Veranstaltung mit „Aha-Effekt“! Zur Vorbereitung können PädagogInnen folgende Filme verwenden: Impulsfilm Vertiefungsfilm Dieses Video bietet einen kleines Einblick in die Veranstaltung. Reflektor-Champions Wenn Klassen möchten, können sie zusätzlich an unserem REFLEKTOR-CHAMPIONS-Wettbewerb teilnehmen. Dabei bekommt jedes Kind einen Sticker, wenn es mit reflektierenden Materialien ausgestattet (je nach Vereinbarung mit Weste oder anderer entsprechender Ausstattung) zur Schule kommt. Die Sticker werden auf einem gemeinsamen Plakat gesammelt. Insgesamt müssen 220 Sticker gesammelt werden um das Plakat zu füllen. Bei besonders kleinen Schulen kann auch jahrgangsübergreifend gesammelt werden, oder die PädagogInnen sammeln mit. Es sollte jedoch darauf geachtet werden, dass länger als eine Woche gesammelt wird – optimal sind zwei bis drei Wochen! Durch das Sammeln der Punkte über einen längeren Zeitraum soll die Aktion noch nachhaltiger werden. Jedes Jahr gibt es tolle Preise zu gewinnen! Neben den Hauptpreisen bekommt jedes teilnehmende Kind eine kleine Überraschung. Ratgeberhinweis: Wie man bei Dunkelheit besser sichtbar wird Reflektierende Materialien können Leben retten
TRIXI - Toter Winkel
Bei einem echten LKW lernen SchülerInnen die Gefahr des Toten Winkels kennen.
Bei einem echten LKW lernen SchülerInnen die Gefahr des Toten Winkels kennen.
TRIXI –  toter Winkel alles um den LKW Der Tote Winkel fordert immer wieder Opfer im Straßenverkehr – oft tödlich.  Um diese schweren Unfälle zu verhindern, muss man sich zuerst der Gefahr aber bewusst sein. Und genau da setzten wir an. Wir sind der Meinung, dass mit sich etwas mit einem Praxis-Beispiel immer noch am besten einprägt. Deshalb führen wir schon seit einigen Jahren den „TRIXI – Toter Winkel“ an den Volksschulen im Ländle durch. Indem sich SchülerInnen ab der 3. Schulstufe in den LKW Fahrer versetzten, können diese die Gefahren der Nicht-Sicht im Toten Winkel erkennen. Während zwei Kinder aus der Fahrerkabine aus beobachten, laufen Kinder am stehenden LKW in den Toten Winkel. Es wird deutlich, dass man darin einfach verschwindet. Mit dieser einfachen, aber dennoch lehrreichen Demonstration wird den Kindern die „Nicht-Sicht“ eines Fahrers altersgerecht verdeutlicht. Jedes Jahr nehmen zwischen April und Juli mehr als 2.500 Kinder am Programm „TRIXI – Toter Winkel“ teil und werden so zu diesem Thema sensibilisiert. Durch die Unterstützung durch die Julius Blum GmbH konnten wir einen neuen Schulfilm produzieren. Dieser kann für Schulungszwecke gerne auch unabhängig von dieser Aktion genutzt werden. Auch für Unternehmen, Institutionen und Vereine bieten wir Aktionen zu diesem Thema an - kontaktieren Sie uns einfach oder melden Sie sich gleich an! Natürlich können wir das Projekt anpassen, sodass ebenfalls Erwachsene den AHA-Effekt zu spüren bekommen. Hier geht’s direkt zur Anmeldung! Ratgeberhinweis: Raus aus dem Toten Winkel Die LKW-Fahrer fürchten ihn, Verkehrsexperten warnen vor ihm, Angehörige von Unfallopfern klagen über ihn. Die Rede ist vom „Toten Winkel“.
Der Ländle Rad-Ritter
Ritter werden? Mit Geschicklichkeit beim Fahrradfahren mit unserem Ländle Rad-Ritter geht das!
Ritter werden? Mit Geschicklichkeit beim Fahrradfahren mit unserem Ländle Rad-Ritter geht das!
Der Ländle Rad-Ritter FahrradTraining für Kinder der Volksschulen Ritter müssen in Blechrüstungen kämpfen? Ritter müssen auf Pferden reiten? Nicht immer! Bei uns sind Ritter auf Drahteseln und mit Helm unterwegs – denn sie sind beim Ländle Rad-Ritter. Doch was muss man tun, damit man zum Ländle Rad-Ritter geschlagen wird? „Der Ländle Rad-Ritter“ ist ein Angebot für Volksschulen, das auf die 1. bis 4. Schulstufe abgestimmt wurde. Ziel ist es, dass die SchülerInnen durch das Trainieren der Fahrtechnik die Geschicklichkeit und Balance im Umgang mit dem eigenen Fahrrad verbessern. Neben dem Geschicklichkeitstraining und dem Wissen um die Wichtigkeit des Fahrradhelms wird auch die Ausstattung des Fahrrads thematisiert. Dieses Angebot eignet sich sowohl zur Vorbereitung auf die Radfahrprüfung, als auch zur Verbesserung der Radfahr-Kompetenz bei den Jüngeren. Es können einzelne Stufen oder die ganze Schule teilnehmen! Am Anfang der Veranstaltung gibt es einen Fahrrad-Check. Sind alle Lichter, Rückstrahler, Bremsen, usw. in Ordnung? Hier findest du eine Checkliste, wo die Kriterien für ein verkehrssicheres Fahrrad aufgelistet sind.  Wenn dem so ist, werden verschiedene Übungen zum Bremsen, Lenken, Kurvenfahren und Schalten gemacht. So müssen die  etwa Kinder innerhalb eines Kreises hin- und herfahren, kreuz und quer. Sobald es dann aber heißt „Sattelverbot“, darf nur noch stehend Rad gefahren werden. Nachdem diese gemeinsamen Übungen absolviert sind, beschreiten die Kinder einzeln den Parcours. Über Rampen, Wippen, unebene Flächen und um Kurven herum: die Ländle Rad-Ritter stehen einer Menge an Herausforderungen gegenüber. Wer dann alles gemeistert hat, darf sich über eine Ländle Rad-Ritter Urkunde freuen. Einige Tage vor dem Fahrradtraining der Kinder besuchen wir bereits die Klasse und stellen die Helme korrekt ein. Zur Helmeinstellung sind alle Eltern eingeladen, damit sie das in Zukunft selbst machen können. Die Helmeinstellung ist 2021 aufgrund der Corona Maßnahmen leider nicht möglich. Interessiert? Wir senden jedes Frühjahr die Anmeldung an die Volksschulen des Ländle aus. Diese können dann einer der Termine von April bis Juni ergattern. Sie haben als Volksschule keine E-Mai bekommen? Dann melden Sie sich einfach bei uns und wir kümmern uns darum. Ratgeberhinweis: Der Fahrradhelm Den richtigen Helm finden und dann diesen noch passend einstellen und pflegen? Das geht ganz leicht! Ratgeberhinweis: Bewegung für Kinder Aktivität und Bewegung ist für die Entwicklung der Kinder ein Muss. Aber warum?